Είναι δυνατόν να χυμό τομάτας έγκυος;

Κάθε άτομο είναι διαφορετικά χαρακτηριστικά του σώματός του. Όλοι έχουμε διαφορετικές διαγνώσεις και παθολογίες ορισμένων οργάνων. Οι περισσότερες από τις ασθένειες δεν εξαρτώνται από την κληρονομικότητα, αλλά είναι ηχώ των κακών συνηθειών και του ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Εάν θέλετε το παιδί σας να μεγαλώσει ισχυρό και ισχυρό, θα πρέπει να φροντίσετε την υγεία του από την προγεννητική περίοδο. Το κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε μια ισορροπημένη διατροφή με βάση φρέσκα, υψηλής ποιότητας και υγιεινά προϊόντα. Σήμερα θα μιλήσουμε για χυμό ντομάτας - είναι τόσο χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, είναι δυνατόν να πίνετε χυμό τομάτας κατάστημα, καθώς και σε ποιες δοσολογίες αυτό το νόστιμο ποτό θα είναι αποδεκτό.

Χρήσιμες ιδιότητες του χυμού τομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μόλις μια νέα ζωή γεννιέται στο σώμα μιας γυναίκας, η ανάγκη της για βιταμίνες και μικροστοιχεία αυξάνεται δραματικά, μερικές φορές αρκετές φορές. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα αισθάνεται συχνά μια συντριπτική επιθυμία για οποιαδήποτε προϊόντα. Στην πραγματικότητα, αυτό δείχνει ότι το σώμα στερείται ορισμένων ουσιών. Πολύ συχνά, οι έγκυες γυναίκες θέλουν μόνο το χυμό ντομάτας. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι περιέχει ένα τεράστιο αριθμό πολύτιμων στοιχείων. Το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, PP, Ε, Η και Β. Στο χυμό τομάτας υπάρχουν ιχνοστοιχεία - σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, χαλκός, μαγγάνιο, σελήνιο, φθόριο, χρώμιο κλπ. Επιπλέον, η σύνθεση των τοματών είναι οργανικά οξέα, μονοσακχαρίτες και διαιτητικές ίνες. Έλληνες επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ντομάτα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά στον κόσμο. Αλλά πώς ο χυμός στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  1. Η ντομάτα μαζί με τα καρότα είναι μια από τις κύριες πηγές καροτίνης. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τα όργανα όρασης, τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Για οποιαδήποτε ασθένεια των ματιών, θα πρέπει να καταναλώνετε μια επιπλέον ποσότητα βιταμίνης Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προστατεύσετε την όρασή σας από πιθανό στρες. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα καροτίνης θα βοηθήσει στη δημιουργία των οργάνων όρασης του μωρού στη μήτρα.
  2. Η μόνη βιταμίνη που συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για όλες τις γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, είναι το φολικό οξύ ή η βιταμίνη Β9, η οποία περιέχει πολλούς χυμούς ντομάτας. Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα, εμπλέκεται στο σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το χυμό ντομάτας συνιστάται να πίνει κατά το σχεδιασμό και την πρώιμη εγκυμοσύνη.
  3. Οι ντομάτες περιέχουν πολλή σεροτονίνη, η οποία θεωρείται ορμόνη χαράς και ευχαρίστησης. Οι έγκυες γυναίκες συχνά βιώνουν, βρίσκονται σε καταθλιπτική κατάσταση και νευρική καταστροφή, η ευχαρίστηση απλά δεν τους βλάπτει.
  4. Πολύ συχνά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα - δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στην ορμόνη προγεστερόνη, η οποία αποδυναμώνει την κινητικότητα των μαστών της μήτρας για να προστατεύσει το σώμα από αποβολή. Αλλά μαζί με αυτό, το perilstatic του εντέρου επιβραδύνει, αναπτύσσονται διάφορα προβλήματα, τα οποία η ντομάτα είναι αρκετά ικανή να λύσει. Μια μεγάλη ποσότητα ινών κυτταρίνης προστατεύει από τη δυσκοιλιότητα, οι ντομάτες δεν προκαλούν ζύμωση και πρήξιμο.
  5. Ο χυμός ντομάτας είναι πολύ χρήσιμος στην τοξαιμία. Πρώτον, οι ντομάτες περιέχουν μια τεράστια ποσότητα πολύτιμων ουσιών, είναι μια εξαιρετική λύση για κακή διατροφή. Δεύτερον, ο χυμός ντομάτας αυξάνει την όρεξη, μια γυναίκα θα είναι τελικά σε θέση να τρώει κανονικά και να αισθάνεται καλύτερα. Τρίτον, η αλμυρή γεύση του χυμού συνήθως δεν προκαλεί ναυτία και έμετο, το ποτό είναι εντελώς μεθυσμένο ακόμη και με έντονη έντονη τοξαιμία.
  6. Οι ντομάτες περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ, το οποίο αποτελεί φυσική άμυνα κατά της γρίπης και των κρυολογημάτων. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ανοσία των γυναικών, η οποία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνεται δραματικά. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα ασκορβικού οξέος είναι μια ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών.
  7. Η τακτική κατανάλωση χυμού τομάτας μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ογκολογίας.
  8. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από καούρα. Ο χυμός ντομάτας είναι ένα εξαιρετικό τέλος σε ένα σκληρό δείπνο, οι ντομάτες διευκολύνουν την απορρόφηση λιπών και προϊόντων κρέατος. Αν, μετά από ένα βαρύ γεύμα, πίνετε χυμό ντομάτας, μπορείτε να προστατευθείτε από καούρα και βαρύτητα στο στομάχι.

Οι ντομάτες περιέχουν πολλά οξέα που επηρεάζουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι οι ντομάτες βοηθούν να χάσουν βάρος. Πράγματι, οι ντομάτες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο.

Μπορώ να πίνω χυμό ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι ντομάτες είναι πραγματικά πολύ χρήσιμες, αλλά όχι όλες. Παρουσία ορισμένων αντενδείξεων από τη χρήση των τοματών πρέπει να εγκαταλειφθεί.

  1. Ο χυμός τομάτας περιέχει πολλά οξέα στη σύνθεσή του, οπότε το ποτό πρέπει να εγκαταλειφθεί για γαστρίτιδα, έλκη, εντεροκολίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα κ.λπ.
  2. Ως μέρος του χυμού τομάτας είναι το λυκοπένιο, το οποίο κάνει το λαχανικό κόκκινο. Το περιεχόμενο αυτού του στοιχείου μεταφράζει αυτόματα μια ντομάτα στην κατηγορία των αλλεργιογόνων. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι αλλεργικές στις τομάτες. Το μόλυβδο στις ντομάτες σε καθυστερημένη εγκυμοσύνη δεν αξίζει επίσης, έτσι ώστε να μην προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργιών στο παιδί.
  3. Ο χυμός τομάτας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τροφικές δηλητηριάσεις και εντερικές διαταραχές, οι ίνες μόνο επιδεινώνουν τη διάρροια και την αφυδάτωση.

Δεν μπορείτε να στηρίξετε τον χυμό ντομάτας, αν υπάρχουν ανωμαλίες στα νεφρά, μερικές φορές η απόθεση πέτρων συνδέεται με τη χρήση μιας μεγάλης ποσότητας χυμού τομάτας. Με την ευκαιρία, για να προστατευθείτε από την ουρολιθίαση, θα πρέπει να πίνετε χυμό ντομάτας ξεχωριστά από τα κύρια γεύματα. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πίνετε χυμό με πρωτεΐνες και αμυλούχα τρόφιμα και πιάτα, αυτό προκαλεί το σχηματισμό των λίθων.

Πώς να πίνετε χυμό ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να σημειώσω ότι ο χυμός, που πωλείται σε τελική μορφή στο κατάστημα, δεν έχει ένα δέκατο των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται σε φυσικό χυμό ντομάτας. Ο σπιτικό φρέσκο ​​χυμό δεν περιέχει όλα τα είδη προσθέτων με τη μορφή γεύσεων, ενισχυτών γεύσης, χρωμάτων κλπ. Επιπλέον, ακόμη και σπιτικό χυμό κατά τη διάρκεια της παστερίωσης χάνει περισσότερες από τις μισές θεραπευτικές ουσίες. Επομένως, το κονσερβοποιημένο ποτό είναι σίγουρα κατώτερο από το φρεσκοστυμμένο χυμό. Για να κάνετε τον χυμό ντομάτας ακόμα πιο νόστιμο, υγιεινό και πλούσιο, το φτιάχνετε από ντομάτες με την προσθήκη καρότων και στελεχών σέλινου. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι στο χυμό (αλλά μην το καταχράστε). Ένα παχύ ποτό συνήθως διηθείται μέσω κόσκινου και στη συνέχεια αραιώνεται ελαφρά με νερό. Για να πιείτε χυμό ντομάτας θα πρέπει να είναι χωριστά από το γεύμα, είναι καλύτερα μια ώρα πριν από τα γεύματα, επειδή ο χυμός τέλειωσε την όρεξη.

Οι έγκυες γυναίκες πιστεύουν στο γεγονός ότι η επιθυμία για χυμό ντομάτας, μαριναρισμένες ή αλατισμένες ντομάτες σίγουρα υπόσχεται τη γέννηση ενός αγοριού. Δεν έχει σημασία τι φύλο το μωρό σας είναι στην καρδιά σας, πίνετε χυμό ντομάτας έτσι ώστε το παιδί σας να μεγαλώνει υγιές και ισχυρό!