Μπορώ να κάνω μπάνιο ενώ θηλάζω;

Η κολύμβηση είναι μια μάλλον ευχάριστη και ταυτόχρονα χρήσιμη άσκηση, η οποία πραγματοποιείται όχι μόνο για τον καθαρισμό του δέρματος αλλά και για την αλλαγή της ψυχο-συναισθηματικής διάθεσης. Μετά από όλα, το νερό έχει μια θετική επίδραση στο σώμα: κρύο - δίνει σθένος, και ζεστό - βοηθά να χαλαρώσετε. Αλλά όταν πρόκειται για έγκυο γυναίκα, δεν είναι γνωστό πώς το λουτρό θα επηρεάσει την τρέχουσα κατάσταση της. Για να μην κάνετε λάθη, πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Παροχές κολύμβησης

Όλοι όσοι έχουν πάρει μπάνιο γνωρίζουν από πρώτο χέρι ότι αυτή η φαινομενικά συνήθης άσκηση έχει θετική επίδραση στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Αυτή η διαδικασία εκτελείται μετά από μια δύσκολη μέρα, όταν το σώμα απαιτεί χαλάρωση και η ψυχο-συναισθηματική υγεία πρέπει να χαλαρώσει. Με τη βοήθεια αυτής της απλής κατοχής, ένα άτομο μπορεί να αναρρώσει και να χαλαρώσει.

Αλλά η χρησιμότητα αυτής της διαδικασίας δεν τελειώνει εκεί. Όταν λαμβάνεται ένα ζεστό μπάνιο, οι πόροι του δέρματος ενός ατόμου ανοίγουν, πράγμα που βοηθά στην έκπλυση των τοξινών από το σώμα. Εκτός από τον καθαρισμό του δέρματος, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Το δέρμα γίνεται ενυδατωμένο και βελούδινο. Οι μύες χαλαρώνουν και το σώμα έρχεται σε τόνο.

Με αυτή τη διαδικασία, μια γυναίκα είναι πολύ πιο εύκολη να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, η οποία αναπόφευκτα προχωράει μετά τον τοκετό, καθώς και μετά από συναισθηματική αναταραχή.

Πολλοί γιατροί ισχυρίζονται ότι οι νεαρές μητέρες μπορούν να κάνουν μπάνιο, αλλά ο χρόνος που διανύουμε στο μπάνιο και η θερμοκρασία του νερού είναι μεγάλης σημασίας.

Πρέπει να κάνετε μπάνιο ενώ θηλάζετε

Οι απόψεις εμπειρογνωμόνων σχετικά με το μπάνιο κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής χωρίστηκαν. Εκείνοι που ακολουθούν τις αρχαίες παραδόσεις και προτιμούν τον φυσικό τοκετό, πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στη λήψη λουτρών αμέσως μετά τον τοκετό. Αλλά οι γιατροί δεν διαφέρουν σε μια τέτοια απλότητα κρίσης και προσεγγίζουν πολύ προσεκτικά αυτό το ζήτημα. Οι γυναικολόγοι δεν συμβουλεύουν να το κάνουν μετά την παράδοση για 40-60 ημέρες. Και αυτό δεν επηρεάζεται καθόλου από τον τρόπο με τον οποίο γεννήθηκε το μωρό, φυσικά ή με καισαρική τομή.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι το κανάλι γέννησης, το οποίο διευρύνθηκε κατά τον τοκετό, δεν αποκαθίσταται πολύ γρήγορα. Και έτσι η πιθανότητα να φθάσουν εκεί επιβλαβή βακτήρια αυξάνεται. Οι φόβοι είναι κατανοητοί, δεδομένου μάλιστα ότι η ποιότητα του σημερινού νερού της βρύσης αφήνει πολύ επιθυμητό. Η κολύμβηση γίνεται ένας κίνδυνος, επειδή όλα τα είδη μικροοργανισμών μπορούν να διεισδύσουν στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Επιπλέον, η μήτρα μπορεί ακόμα να αιμορραγεί και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες και επιπλοκές που επηρεάζουν την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών.

Γεγονός! Μόνο μετά από 40-60 ημέρες μια γυναίκα μπορεί να πάρει λουτρά. Επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος αποκαθίσταται πλήρως και στενεύει και αρχίζει επίσης να εκτελεί την κύρια προστατευτική του λειτουργία.

Είναι επικίνδυνο να ξοδεύεις χρόνο στο μπάνιο για άλλο λόγο. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα μπορεί να έχει ρωγμές με δάκρυα. Και μέσω αυτών των πληγών μπορεί επίσης να πάρει βακτηρίδια που μπορούν να βλάψουν μια νεαρή μητέρα.

Πώς να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η ιδανική θερμοκρασία του νερού όταν κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι 37 μοίρες. Αυτή η θερμοκρασία είναι η πιο άνετη, καθώς είναι ίση με τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Ο χρόνος λήψης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-20 λεπτά. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα στήθη της γυναίκας ήταν πάντα πάνω από το επίπεδο του νερού.

Αλλά σε αυτή τη διαδικασία υπάρχουν εξαιρέσεις. Οι τεχνικές κολύμβησης αντενδείκνυνται για τις γυναίκες που διαγιγνώσκονται με υπερπλασία. Το ζεστό νερό διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή γάλακτος. Μια μεγάλη ποσότητα μωρού γάλακτος δεν μπορεί να πίνει. Επιπλέον, η διαδικασία της σίτισης, ακόμη και της έκφρασης του γάλακτος, οδηγεί επίσης σε αύξηση του επιπέδου του γάλακτος. Η λακτοστάση, ή, χειρότερα, η μαστίτιδα μπορεί να είναι συνέπεια των παραπάνω. Και δεν υπάρχει πλέον χωρίς θεραπεία.

Και όταν μια γυναίκα υποφέρει από ένα χαμηλό επίπεδο παραγωγής γάλακτος, το ζεστό μπάνιο, αντίθετα, θα επηρεάσει θετικά την υγεία μιας γυναίκας. Τα λουτρά με το δροσερό νερό θα σας επιτρέψουν να συντονιστείτε με τον ενεργό χρόνο, καθώς θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε. Αλλά κατά τη γαλουχία δεν πρέπει να καθίσετε στο νερό για περισσότερο από 8-10 λεπτά. Μετά από όλα, τα δοχεία είναι στενά στενά, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ταλαιπωρημένη αφαίρεση του γάλακτος από το σώμα, και ως εκ τούτου, στη λακτοστάση.

Έτσι ώστε η συνήθης λήψη ενός ζεστού ή δροσερού λουτρού να μην βλάψει μια γυναίκα, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τα δικά σας συναισθήματα και τις συστάσεις ενός ειδικού. Επειδή δεν προσκολλάται σε κάποια, ακόμα και μικρά συμβούλια, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ασθένειες που απαιτούν σοβαρή θεραπεία.