Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα το hangover

Το βράδυ υπήρχε χαρούμενη εταιρεία, καλοί φίλοι, ένα νόστιμο σνακ και φυσικά αλκοόλ. Το πρωί, μόνο οι σοβαρές συνέπειες του μαυρίσματος. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι είναι ένα hangover και πόσο δύσκολο είναι ανεκτό. Το σύνδρομο του πονοκέφαλου είναι δηλητηρίαση με αλκοόλ. Επιπλέον, το καθένα έχει τη δική του δόση - κάποιος μπορεί να αισθανθεί ασήμαντος μετά από ένα ποτήρι κρασί και ο άλλος θα πάει να εργαστεί το πρωί ως «αγγούρι» ακόμη και μετά από ένα λίτρο βότκας. Τι είναι χαρακτηριστικό της εγκατάλειψης;

Τα σημάδια ενός μαυρίσματος

  1. Το πιο σημαντικό σύμπτωμα και το σύμπτωμα είναι ο αφόρητος πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να εντείνει και να πονάει. Σχεδόν πάντα υπάρχει ζάλη.
  2. Η δίψα - ένας αναπόσπαστος σύντροφος ενός μαυρίσματος. Το αλκοόλ αφυδατώνει πολύ το σώμα, έτσι το πρωί πάντα αισθάνεστε σαν να πίνετε. Επίσης, ξηρότητα μπορεί να γίνει αισθητή στο στόμα, ακόμη και αν έχετε ήδη πιει διάφορα ποτήρια νερό.
  3. Η σοβαρότητα των χεριών, των ποδιών και του κεφαλιού, ο πόνος των αρθρώσεων και των μυών, οι πόνοι του σώματος. Σχεδόν αυτή η κατάσταση λέει: "Όπως κι αν το τραμ κινήθηκε."
  4. Ναυτία, η οποία δεν έχει περάσει πολύς καιρός. Επιπλέον, ακόμη και ο έμετος δεν βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα. Συχνά ο ασθενής χάνει την όρεξή του, ένα άτομο δεν μπορεί να φάει.
  5. Το αλκοόλ διαταράσσει το νευρικό σύστημα και με ένα μαυροπίνακα όλοι οι γύρω παράγοντες φαίνονται ενοχλητικοί. Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο κρέμασμα δεν ανέχεται δυνατό ήχο, φωτεινά χρώματα, έντονες οσμές.
  6. Η ψυχολογική κατάσταση του «ασθενούς» αλλάζει επίσης. Με ένα hangover, ένα άτομο αισθάνεται συντριμμένο, συχνά εκφράζει επιθετικότητα και ευερεθιστότητα, αισθάνεται ένοχος για το τι συνέβη.
  7. Το αλκοόλ επηρεάζει επίσης την καρδιά, έτσι μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται θωρακικό πόνο. Παρατηρημένη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Οι υπερτασικοί ασθενείς υποφέρουν από υπέρταση.
  8. Εάν η δόση του αλκοόλ ήταν μεγάλη, το άτομο βιώνει μνήμη που έχει χάσει - δεν μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα του χθες το βράδυ.
  9. Με ένα hangover, ο ασθενής δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, δεν είναι αποτελεσματικός, τείνει να κοιμάται, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί. Ένα αίσθημα δυσφορίας μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες.
  10. Η εμφάνιση ενός ατόμου αλλάζει επίσης. Το πρόσωπό του είναι πρησμένο, τα λευκά των ματιών του γίνονται κόκκινα, εμφανίζεται εφίδρωση, τα χέρια του κουνώντας.

Πώς να αποφύγετε ένα hangover

Загрузка...

Για να ξεφύγετε από ένα hangover, πρέπει να αποφευχθεί. Επομένως, πρέπει να προγραμματίσετε τις ενέργειές σας εκ των προτέρων. Το μεγαλύτερο λάθος είναι να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Όταν οι τοίχοι του στομάχου είναι άδειοι, το αλκοόλ απορροφάται σχεδόν αμέσως και εισέρχεται αμέσως στο αίμα. Επομένως, πριν πίνετε αλκοολούχα ποτά, πρέπει να φάτε. Για παράδειγμα, μισή ώρα πριν πάρετε μια δόση αλκοόλ, φάτε μερικές κουταλιές της σούπας αλεύρι. Έχει πολύ γλουτένη, η οποία περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου και σας προστατεύει από ταχεία τοξίκωση και απολύσεις.

Ο ενεργοποιημένος άνθρακας βοηθά πολύ καλά. Θα πρέπει να πιείτε 20 λεπτά πριν από την πρώτη γυάλινη επιφάνεια, 3-5 δισκία ανάλογα με το βάρος του ατόμου. Στη συνέχεια, πίνετε μόλις 2 χάπια κάθε ώρα. Ο άνθρακας απορροφά τις τοξίνες στο αλκοόλ και εξαλείφει την απολύμανση.

Εάν θέλετε να αποφύγετε τους πονοκεφάλους που ακολουθούν το πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν το πάρτι. Και τότε η μαυρίλα θα προχωρήσει πολύ πιο εύκολα ή δεν θα είναι καθόλου.

Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το τέλος της βραδιάς, πίνετε 8 δισκία ενεργού άνθρακα, ένα χάπι από noshpa και ένα δισκίο ασπιρίνης πριν τον ύπνο. Ο άνθρακας θα απορροφήσει δηλητηριώδεις τοξίνες, το noshpa θα προστατεύσει το συκώτι από δηλητηρίαση και η ασπιρίνη θα μειώσει το αίμα, οδηγώντας σε μείωση της πίεσης.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover

Αν το αίσθημα της μαυρίσματος είναι αφόρητο, μπορείτε να καθαρίσετε τους κλύσματα και να πλύνετε το στομάχι. Συνήθως αυτό αρκεί για να στερηθεί γρήγορα ένα άτομο και να τον επαναφέρει στο φυσιολογικό. Για να πλύνετε το στομάχι πρέπει να χρησιμοποιήσετε υπερμαγγανικό κάλιο. Πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον μισό λίτρο και προσπαθήστε να προκαλέσετε εμετό.

  1. Τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθούν πολύ καλά. Το κεφίρ, το ξινόγαλα και το ryazhenka είναι τα καλύτερα φάρμακα για ένα μαξιλάρι.
  2. Για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει γρήγορα, θα πρέπει να τρώτε τροφές με βιταμίνες Β και Γ. Είναι πολύ σε σπόρους και ξηρούς καρπούς.
  3. Για να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο hungover και να εξαλείψετε την υπνηλία, πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ. Θα βοηθήσει να φτιάξει και να ανακάμψει.
  4. Ένα ψυχρό ντους είναι αυτό που χρειάζεστε. Πάρτε ένα κρύο ή ντους αντίθεσης το πρωί, αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
  5. Τα συνήθη τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ένα hangover. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό θα σας απαλλάξει από τον ίλιγγο και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
  6. Εάν το κεφάλι σας είναι αφόρητα πληγή, πάρτε ένα χάπι παυσίπονο. Το φάρμακο θα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και θα ανακουφίσει τον πόνο.
  7. Μερικές φορές, για να ανακτήσετε, πρέπει να "νηφάλιος". Ωστόσο, μην ασχοληθείτε, επειδή οι διακοπές μπορούν να μετατραπούν σε σκληρή κατανάλωση αλκοόλ. Είναι καλύτερα να πιείτε κάποια μη αλκοολούχα μπίρα. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε ένα ποτήρι βότκα σε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Αυτό το ποτό θα σας φέρει στη ζωή.
  8. Για να απαλλαγείτε από την ονειροπόληση θα βοηθήσει τη συνηθισμένη σόδα. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνετε αυτό το διάλυμα. Η σόδα αραιώνει το αίμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσα από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, τα περισσότερα φαρμακευτικά φάρμακα κατά ενός μαυρίσματος περιέχουν τη δόση του λιονταριού της συνηθισμένης μαγειρικής σόδα.
  9. Σε περίπτωση δηλητηρίασης είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε γρήγορα τοξίνες από το σώμα, πρέπει να πίνετε πολλά - τσάι, χυμό βακκίνιων, γλυκά ποτά, αφέψημα από μέντα και χαμομήλι.
  10. Τα φρούτα, ειδικά τα σταφύλια και οι μπανάνες, θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο φυσιολογικό.
  11. Η ανακούφιση από τα συμπτώματα μιας μαυρίσματος θα βοηθήσει το ζεστό ζωμό κοτόπουλου. Ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει μερικά κουτάλια - θα αισθανθείτε αμέσως την ανακούφιση.
  12. Εάν μπορείτε, τότε δεν έχετε ένα hangover να κάνει πράγματα. Καλύτερα να ξαπλώνεις και να κοιμάσαι. Ένας μακρύς ύπνος καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο θα απαλλάξει όλα τα συμπτώματα της τοξίκωσης και της μαρασμού.

Εάν θέλετε να φαίνονται τέλεια το πρωί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμμωνία. Σε μισό ποτήρι νερό, αραιώστε μισό κουταλάκι του γλυκού αμμωνία. Πιείτε αυτό το μείγμα. Σίγουρα μυρίζει αηδιαστικό, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Σε μισή ώρα θα ξεχάσετε ότι ήπιες πολλή υπερβολή χθες.

Δημοφιλείς συνταγές κατά του πονοκέφαλου

Загрузка...

Υπάρχει ένας παλιός τρόπος χωριού που βοηθά να μην αρρωστήσετε μετά τις διακοπές. Πριν πίνετε, πρέπει να πιείτε ένα αυγό ξυλοδαρμό με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Αυτό το εργαλείο θα μειώσει την απορρόφηση των τοξινών στο αίμα κατά καιρούς.

  1. Ο ευκολότερος και πιο δημοφιλής τρόπος για να απαλλαγείτε από μια ονειροπόληση στη Ρωσία είναι άλμη, λάχανο, ντομάτα ή αγγούρι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια τεράστια ποσότητα καλίου και αλάτων, που είναι άφθονα σε άλμη, πλένονται έξω από το σώμα με αλκοόλ. Η αναπλήρωσή τους φέρνει σε επαφή έναν άνθρωπο με τη ζωή.
  2. Σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το ποτό θα φέρει το σώμα σε τόνο και θα κορεστεί το εξαντλημένο συκώτι με βιταμίνη C.
  3. Μια άλλη δημοφιλής συνταγή για ένα hangover είναι η σούπα, ειδικά η τριήμερη.
  4. Φάτε μερικές ντομάτες με αλάτι το πρωί. Είναι αποτελεσματικό φάρμακο για ναυτία, κεφαλαλγία και μυϊκό πόνο. Αλατισμένες και μαριναρισμένες ντομάτες είναι επίσης κατάλληλες.
  5. Στα χωριά του κάθε σπιτιού υπήρχε πάντα ένα βάμμα με δυόσμο που βοήθησε με τα σημάδια ενός μαυρίσματος. Γυαλί, αδιαφανές μπουκάλι γεμάτο με φύλλα δυόσμου και χύνεται βότκα. Αυτό το βάμμα πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες. Εάν ένα άτομο υποφέρει από ονειροπόληση, πρέπει να αραιώσετε 20 σταγόνες βάμματος σε ένα ποτήρι γάλα και να πιείτε το παρασκευασμένο υγρό σε μια γούνα. Αυτή η μέθοδος βοήθησε να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα ενός hangover.
  6. Εάν το πρωί υποφέρετε από ναυτία, πρέπει να μαγειρέψετε αφέψημα τζίντζερ. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Βράζετε σε μια ήρεμη φωτιά για περίπου μισή ώρα και στη συνέχεια αφήστε να μαγειρέψει και να κρυώσει ελαφρώς. Προσθέστε λίγο μέλι και μια φέτα λεμονιού στο αφέψημα. Αυτό είναι ένα ποτό που θεραπεύει και σε βγάζει γρήγορα στα πόδια σου.

Πρόληψη του Hangover

Загрузка...

Θυμηθείτε ότι η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ως εκ τούτου, πριν από τη γιορτή μην ξεχάσετε αύριο το hangover. Σήμερα, τα φαρμακεία είναι γεμάτα από διάφορα φάρμακα κατά του χαλιού. Για να νιώσετε καλά το πρωί και να πάτε στη δουλειά με μεγάλη διάθεση, το μόνο που χρειάζεστε είναι να πιείτε το πολυπόθητο μπουκάλι. Εάν δεν είχατε χρόνο να πάτε στο φαρμακείο, πιείτε μια κουταλιά ελαιόλαδου ή οποιοδήποτε άλλο λάδι πριν από τις διακοπές. Θα μειώσει την ποσότητα των απορροφημένων τοξικών δηλητηρίων.

Για άλλη μια φορά θέλω να σημειώσω ότι δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να χάσετε την ισορροπία σας πολύ νωρίτερα από ό, Κατά τη διάρκεια της γιορτής δεν πρέπει να στηρίζεται σε υδατάνθρακες τρόφιμα - ρύζι, πατάτες, επιδόρπια. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το κρέας και τα λαχανικά. Μην ξεχάσετε να πιείτε ή να πιείτε αλκοολούχα ποτά.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα ανάμεσα σε ποτήρια που έχουν υποστεί βλάβη - τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Και μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους αλκοόλ. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι άλλο, ακολουθήστε την αρχή της αύξησης του βαθμού, διαφορετικά μπορεί να αρρωστήσετε.

Θυμηθείτε, το αλκοόλ δεν είναι ο κύριος προσκεκλημένος του βράδυ. Αν δεν θέλετε να υποφέρετε από τα συμπτώματα ενός hangover την επόμενη μέρα, θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας. Πιείτε λίγο, για τη διάθεση. Καταλάβετε ότι οι διακοπές χωρίς αλκοόλ μπορεί να είναι διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες. Συζητήστε με φίλους, τρώτε νόστιμα φαγητά, χορέψτε, διασκεδάστε και απολαύστε τη ζωή. Είναι πραγματικά όμορφη!

Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Загрузка...