Πώς να πιείτε σόδα για να χάσετε βάρος: 10 τρόποι

Το διττανθρακικό νάτριο ή η σόδα ψησίματος χρησιμοποιούνται ευρέως στο μαγείρεμα ως ζύμη σε σκόνη ψησίματος. Συχνά, η σόδα χρησιμοποιείται για καλλυντικούς σκοπούς για να λευκαίνει τα δόντια, καθαρίζει το δέρμα, απομακρύνει τον μύκητα του ποδιού. Το διττανθρακικό νάτριο αντιμετωπίζει εγκαύματα και τσιμπήματα κουνουπιών, ανακουφίζει από τις υπερβολικές εφιδρώσεις τις μασχαλιαίες κοιλότητες. Δεν είναι αδικαιολόγητα το προϊόν διατροφής χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Το σόδα αλληλεπιδρά με τα οξέα του σώματος, με αποτέλεσμα το μειωμένο σωματικό βάρος.

Κανόνες λήψης σόδα για απώλεια βάρους

  1. Είναι σημαντικό να θυμάστε για πάντα ότι δεν μπορείτε να πάρετε σόδα στην καθαρή του μορφή, χωρίς να πίνετε τίποτα. Η κατανάλωση στο εσωτερικό γίνεται μόνο με τη μορφή μιας λύσης.
  2. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε τη σύνθεση για 1.5 ώρες πριν από το γεύμα ή μετά από 2 ώρες μετά από αυτό.
  3. Οι διατροφολόγοι που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους με σόδα, συμβουλεύονται να πάρουν το εργαλείο αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα (με άδειο στομάχι).
  4. Η κύρια προϋπόθεση που πρέπει να τηρηθεί είναι ότι το στομάχι βρίσκεται σε αδρανή κατάσταση. Μην επιτρέπετε τη λήψη μαζί με το έργο της πεπτικής οδού (η περίοδος πέψης).
  5. Η δοσολογία αυξάνεται σταδιακά. Αρχικά, πάρτε τη σόδα στην άκρη του μαχαιριού (1 τσίμπημα) 1 φορά την ημέρα.
  6. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να φτάσετε σε 5 oz. καθημερινή χρήση. Ο όγκος κατανέμεται σε μερίδες και τεντώνεται 2 φορές την ημέρα.
  7. Ως προληπτικά μέτρα, η σύνθεση πίνεται σε αραιωμένη μορφή (10 g προϊόντος ανά 300 ml νερού) 1 φορά την εβδομάδα.
  8. Ο συνιστώμενος χρόνος λήψης σόδας είναι πρωινές ώρες (08.00-09.00). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα αρχίζει μόνο να ξυπνάει, ξεκινάτε όλες τις μεταβολικές διαδικασίες.
  9. Για να βελτιωθεί η εντερική κινητικότητα, αμέσως μετά το πόσιμο διάλυμα σόδας, κάντε λίγο ζέσταμα. Ζεσταίνετε τους μύες, ξυπνήστε το σώμα.
  10. Η διάρκεια της λήψης σόδας είναι 3 εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση της μονής ή διπλής χρήσης. Μετά από αυτή την περίοδο, είναι απαραίτητο να διακοπεί η θεραπεία για 1 μήνα και να ανανεωθεί εάν είναι απαραίτητο.

Αριθμός επιλογής 1. Καθαρή σόδα

  1. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους, αλλά αξίζει να το αναφέρουμε. Πληκτρολογήστε σόδα στο άκρο του μαχαιριού, στείλτε το στη ρίζα της γλώσσας και αμέσως πιείτε το με νερό.
  2. Η λήψη γίνεται μία φορά στην αρχή, με την πάροδο του χρόνου, η δοσολογία αυξάνεται 2-3 φορές την ημέρα.

Αριθμός επιλογής 2. Διάλυμα σόδας

  1. Ζεσταίνουμε το φιλτραρισμένο νερό σε 60-70 μοίρες, διαλύουμε την απαραίτητη ποσότητα σόδα σε αυτό. Αρχικά πρέπει να πίνετε 1 πρέζα αραιωμένη με 30 ml υγρού. Κάθε 3 ημέρες αυξάνεται η δοσολογία.
  2. Μετά την αραίωση, η σύνθεση θα αρχίσει να υποχωρεί, περιμένει μέχρι το τέλος της διαδικασίας και μερική ψύξη. Πίνετε σε ένα γλύπας, κάντε τις ασκήσεις, μετά από 2 ώρες προχωρήστε στο γεύμα.
  3. Δεν είναι απαραίτητο να αραιωθεί η σόδα με δροσερό νερό, το προϊόν απορροφάται ελάχιστα από τα εντερικά τοιχώματα. Σε ψυχρή μορφή, το υδροχλωρικό οξύ εξουδετερώνει τη δραστηριότητα της σόδα ενώ βρίσκεται ακόμα στο στομάχι.

Συνταγές με σόδα για απώλεια βάρους

Αν οι παραπάνω επιλογές δεν είναι κατάλληλες για εσάς, προσθέστε σόδα σε άλλα προϊόντα. Η συχνότητα και η διάρκεια της λήψης διαφέρουν από κάθε συνταγή, διαβάστε τις οδηγίες.

Σόδα και λεμόνι

  1. Πιέστε το χυμό από μισό λεμόνι, αραιώστε το με 225 ml. φιλτραρισμένο ζεστό νερό, προσθέστε 6-7 gr. σόδα Εισάγετε τη σόδα σε μικρά κομμάτια μέχρι το τέλος του.
  2. Μόλις συμβεί αυτό, πιείτε τη σύνθεση με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν το γεύμα. Χρησιμοποιήστε όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος δεν περιορίζεται από τίποτα, αλλά μετά από 1-2 μήνες αξίζει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Σόδα και τζίντζερ

  1. Συχνά, ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται ως ένας ισχυρός τρόπος για να χάσετε βάρος, σε συνδυασμό με σόδα θα επιτύχετε πολύ πιο γρήγορα αποτέλεσμα. Το ποτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί την πέψη, πρέπει να το πίνετε 40 λεπτά πριν από την έναρξη του γεύματος.
  2. Για την προετοιμασία της σύνθεσης, πάρτε 1 cm. Ρίζα τζίντζερ, φλούδα και ψιλοκόψτε πολύ λεπτές πλάκες. Ρίχνουμε 150 ml. βραστό νερό, επιμείνει 30 λεπτά.
  3. Όταν λήξει η καθορισμένη περίοδος, προσθέστε 20 γραμμάρια. υγρό μέλι, 30 ml. χυμό λεμονιού, μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα.
  4. Ανακινήστε το μείγμα γρήγορα, πίνετε σε μια γουλιά. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα, εάν είναι απαραίτητο, συνεχίστε τη θεραπεία μετά από 15 ημέρες.

Σόδα και γάλα

  1. Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι 225 ml. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, ζεσταίνετε μέχρι και 45 μοίρες στο φούρνο μικροκυμάτων. Προσθέστε 15 γρ. πίνετε σόδα, εισάγετε το σε μικρές μερίδες.
  2. Διευκολύνετε καλά το προϊόν, περιμένετε μέχρι το τέλος του κνησμού. Πιείτε ένα κοκτέιλ σε μικρές γουλιές 1,5 ώρες μετά το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες, στη συνέχεια γίνεται ένα διάλειμμα (περίπου 10-15 ημέρες).

Σόδα και κεφίρ

  1. Πάρτε 230 ml. κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (1-1,5%), προσθέστε 3 πρέζα ψιλοκομμένη κανέλα, μισό κουτάλι επιδόρπιο σόδα ψησίματος. Ρίξτε τη ρίζα τζίντζερ στο έδαφος σε ποσότητα 5 gr.
  2. Ανακινήστε το περιεχόμενο, καταρρέει στο ποτό μισό φρέσκο ​​μάτσο άνηθο ή μαϊντανό. Χρησιμοποιήστε γουλιές για 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
  3. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 15 ημέρες. Όταν ολοκληρωθεί η καθορισμένη περίοδος, κάντε ένα διάλειμμα. Επαναλάβετε τη θεραπεία μετά από 3 εβδομάδες, αν είναι απαραίτητο.

Σόδα και ryazhenka

  1. Για την προετοιμασία του μείγματος, θα χρειαστεί ryazhenka με περιεκτικότητα σε λιπαρά όχι περισσότερο από 4%. Προσθέστε 20 γραμμάρια σε αυτό. μέλι, 10 γρ. αποξηραμένη ρίζα τζίντζερ (μπορεί να αλεσθεί φρέσκο).
  2. Ρίχνουμε σε ένα τσίμπη κανέλα, πιέστε το μισό χυμό γκρέιπφρουτ. Προσθέστε ένα τσίλι τσίλι, και 7 γρ. πόσιμο σόδα. Ανακινήστε τη σύνθεση με ένα ξύλινο ραβδί.
  3. Πίνετε 1 φορά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο ή αμέσως μετά το ξύπνημα (προαιρετικά). Το μάθημα διαρκεί 14 ημέρες, μετά γίνεται ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας.

Σόδα και μεταλλικό νερό

  1. Αναμείξτε 300 ml. μεταλλικό νερό με αέριο 12 γρ. μαγειρική σόδα, είναι επιθυμητό να θερμανθεί ελαφρά το μείγμα. Ετοιμαστείτε για μια έντονη φωνή.
  2. Χωρίστε τη συνολική ένταση κατά 5-6 μερίδες, πάρτε κάθε φορά πριν το γεύμα ή μετά από 1 ώρα μετά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε 30 ml ποτού. χυμό λεμονιού ή γκρέιπφρουτ.

Κλύσμα με σόδα για απώλεια βάρους

  1. Οι έμπειροι διατροφολόγοι συνιστούν κλύσμα για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τα μίγματα κινούνται. Η διαδικασία γίνεται με τη χρήση σόδας, χάρη σε αυτά τα μέτρα, απομακρύνονται σκουλήκια (αν υπάρχουν), σκωρίες και δηλητήρια, πέτρες κοπράνων και άλλες βλαβερές ουσίες.
  2. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου περιλαμβάνουν όλες τις παραπάνω πτυχές. Το Enema είναι 1 φορά σε 2 ημέρες, η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα απαλλαγείτε από 2 κιλά. υπερβολικό βάρος.
  3. Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε άτομα με νόσους στην περιοχή του ορθού. Είναι επίσης δύσκολο να κάνετε κλύσμα μόνος σας, πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια μιας νοσοκόμας ή να εργαστείτε σκληρά.
  4. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρηθεί η τεχνολογία εισαγωγής του κλύσματος και οι αναλογίες των κύριων συστατικών. Η όλη διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε 3 στάδια.
  5. Πριν από τα κύρια γεγονότα κρατήστε ένα κλύσμα καθαρισμού, χρησιμοποιήστε 2 λίτρα. θερμό φιλτραρισμένο νερό. Για να συμμορφωθείτε με την τεχνολογία, εισάγετε τη σύριγγα στο ορθό, απολαύστε 2-3 λεπτά ανάλογα με τις αισθήσεις. Μετά από αυτό, το έντερο αδειάζει.
  6. Για να επαναπληρώσετε τη σύριγγα, ετοιμάστε ένα μείγμα 30 γραμμαρίων. σόδα και 800 ml. φιλτραρισμένο ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να επιτευχθεί μια θερμοκρασία 33-35 βαθμών. Εισάγετε προσεκτικά ένα κλύσμα παρόμοιο με την πρώτη μέθοδο, απολαύστε περίπου το ένα τρίτο της ώρας.
  7. Εν κατακλείδι, βάλτε ένα άλλο κλύσμα καθαρισμού. Όπως και στην πρώτη περίπτωση, οι χειρισμοί πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας 2 λίτρα. φιλτραρισμένο υγρό.

Σόδα μπάνιου αδυνάτισμα

  1. Το λίπος συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της περιεκτικότητας των κυττάρων σε ραδιονουκλίδια, τοξίνες και σκωρίες. Τα λουτρά βοηθούν στη διάσπασή τους. Εάν, εκτός από τις παραπάνω διαδικασίες, χρησιμοποιήσετε λουτρά σόδα, θα είστε σε θέση να επιτύχετε αποτελέσματα πολλές φορές πιο γρήγορα.
  2. Το μπάνιο πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά για 3 εβδομάδες. Σε όλη τη διάρκεια της πορείας δεν παραβιάζετε τη διάρκεια της διαδικασίας και τις προτεινόμενες αναλογίες.
  3. Στη διαδικασία της παρασκευής ενός λουτρού, κολλήστε στην επιθυμητή θερμοκρασία, το βέλτιστο σχήμα είναι 37-38 μοίρες. Αν έχετε ασκήσει καρδιαγγειακά μηχανήματα πριν, μειώστε τη θερμοκρασία σε 36 μοίρες.
  4. Μετά την ολοκλήρωση όλων των χειρισμών πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μια πρέζα σόδα, ντύστε το θερμότερο και ξαπλώστε για να ξεκουραστείτε. Η επόμενη εισαγωγή γίνεται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.

Σόδα και χαμομήλι. Κάντε 80 γρ. Οι ταξιανθίες του χαμομηλιού σε 3 λίτρα. βραστό νερό, επιμείνει μισή ώρα. Ρίξτε λίγο λάδι τζίντζερ για γεύση, προσθέστε 450 g. πόσιμο σόδα. Ανακατέψτε, ρίξτε αμέσως τη σύνθεση στο λουτρό. Εκτελέστε τις επεξεργασίες νερού για 20-25 λεπτά, κατά προτίμηση μετά από γυμναστική.

Σόδα και τζίντζερ. Πάρτε μια μεγάλη ρίζα τζίντζερ, μισή σχάρα σε ένα μικρό τρίφτη, ρίξτε 2 λίτρα. βραστό νερό. Αφήστε τη σύνθεση να σταθεί για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 50 γραμμάρια. θρυμματισμένη κανέλα και 100 γρ. μέλι (προαιρετικά). Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του μείγματος σε 50 μοίρες, προσθέστε 500 γραμμάρια. πόσιμο σόδα. Ανακατέψτε καλά, η σύνθεση θα αρχίσει να βράζει έντονα. Ρίξτε το στο λουτρό, πηγαίνετε για να ξεκουραστείτε. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε το σώμα, φορέστε ζεστά.

Σόδα και θαλασσινό αλάτι. Εκτός από την απαλλαγή από τα μίγματα με μίσος, αποβάλλετε την επίδραση της φλούδας πορτοκαλιού (κυτταρίτιδας). Συνδυάστε σε μια σύνθεση χύμα 170 γρ. θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι χωρίς αρώματα, 145 γρ. πόσιμο σόδα, 30 ml. φυτικό ή ελαιόλαδο. Διαλύστε τη σύνθεση σε ζεστό νερό, ρίξτε σε ένα κοινό λουτρό. Οι επεξεργασίες νερού διαρκούν μισή ώρα.

Αντενδείξεις για τη χρήση σόδας

  • δερματίτιδα και άλλες δερματικές παθήσεις.
  • τη γαλουχία και την εγκυμοσύνη σε όλα τα στάδια.
  • υψηλό σακχάρου στο αίμα
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • ασταθής αρτηριακή πίεση.
  • ασθένειες στον τομέα της γυναικολογίας ·
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, έλκη, όγκοι,
  • χαμηλή οξύτητα του αίματος και του στομάχου.
  • αλλεργική αντίδραση στο διττανθρακικό νάτριο.

Η σόδα είναι ένα θεραπευτικό προϊόν, αλλά αγνοώντας τους βασικούς κανόνες χρήσης και μη συμμόρφωσης με τις αναλογίες θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες ή έλλειψη αποτελεσμάτων.

Η συνδυασμένη θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Πιείτε σόδα με νερό σε καθαρή μορφή ή δείτε δημοφιλείς συνταγές με βάση το χύμα συστατικό. Ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά, μην παραβιάζετε τις αναλογίες των συστατικών. Για μεγαλύτερη δράση, βάλτε ένα κλύσμα, κάντε μπάνιο με την προσθήκη ρίζας τζίντζερ, αλατιού, χαμομηλιού. Το μάθημα διαρκεί 2-3 εβδομάδες, εξαρτάται από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει διαλείμματα ώστε να μην υπερφορτώνετε το σώμα.