Καούρα κατά την εγκυμοσύνη: αιτίες και θεραπεία

Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο, η έγκυος αντιμετωπίζει τοξίκωση, τότε στο δεύτερο και τρίτο, έχει καούρα. Περίπου το 75% των γυναικών παραπονιούνται για δυσφορία στο στομάχι και τον οισοφάγο. Τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν είναι ο κανόνας. Επιδεινώνουν την όρεξη και την ευημερία της μελλοντικής μητέρας, οπότε πρέπει να καταπολεμήσει την καύση με λαϊκές μεθόδους. Και αν τα διαθέσιμα εργαλεία δεν σώζουν από την καούρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να πάρετε ασφαλή φάρμακα που δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών

Δεν είναι όλες οι γυναίκες που βλέπουν τη δεύτερη ταινία στη δοκιμασία μια παράξενη λαχτάρα για ασυμβίβαστα προϊόντα. Αλλά μερικές φορές μια νεαρή μητέρα θέλει να φάει ένα βάζο γεμισμένων αγγουριών και να φάει ένα κέικ με κρέμα βουτύρου, να πίνει τα πάντα με γλυκιά σόδα ή ένα φλιτζάνι καφέ. Οι έγκυες γυναίκες ξεχνούν ότι λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα αυξάνει τη συγκέντρωση της προγεστερόνης. Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι η προετοιμασία της μήτρας για την προσκόλληση και το έμβολο του εμβρύου. Αλλά η ουσία επηρεάζει όχι μόνο τα εσωτερικά γεννητικά όργανα, αλλά και το στομάχι, αναγκάζοντάς το να παράγει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ.

Πικάντικα και ξινά πιάτα διεγείρουν επίσης την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Όπως γρήγορο φαγητό, καφές, τηγανητά τρόφιμα και καυτά μπαχαρικά. Εάν εμφανιστεί καούρα κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, όταν η μήτρα δεν είναι υπερβολικά μεγεθυμένη, σημαίνει ότι είναι υπεύθυνη μια μη ισορροπημένη διατροφή της εγκύου γυναίκας.

Μειώστε την ταλαιπωρία των δημητριακών, του κρέατος και των ψαριών. Αλλά τα προϊόντα πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα στο φούρνο. Με μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι, συνιστάται να σταματάτε τα εσπεριδοειδή, ακόμη και να μην πίνετε τσάι με λεμόνι. Τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ αντικαθίστανται από γλυκά μήλα και αχλάδια, καθώς και από μπανάνες, που περιβάλλουν τα τοιχώματα της πεπτικής οδού και καταπραΰνουν τη φλεγμονή.

Ο φυσικός και ο στιγμιαίος καφές αντενδείκνυται για την καούρα. Αν η μέλλουσα μητέρα θέλει πραγματικά να πιει ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό, αξίζει να προσθέσετε πολύ γάλα. Το εξάρτημα εξουδετερώνει μέρος του υδροχλωρικού οξέος και μειώνει την πιθανότητα δυσφορίας.

Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να αποκλείσουν τις μαρινάδες από το μενού. Ωστόσο, μερικές γυναίκες δυσκολεύονται να αρνηθούν το αγγούρι ή το λάχανο. Εάν το σώμα απαιτεί κάτι νόστιμο, ακόμη και αν η καούρα, τα βλαβερά προϊόντα πρέπει να συνδυαστούν με τα δημητριακά και το βραστό κρέας. Και μην πιείτε ένα σνακ με νερό ή άλλο υγρό.

Το γρήγορο φαγητό όχι μόνο προκαλεί μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι, αλλά επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της μητέρας της υγείας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση καυτών σκύλων, πατάτες τηγανητές, χάμπουργκερ και κατεψυγμένων κεφτεδάκια 1-2 φορές την εβδομάδα. Το απαγορευμένο φαγητό είναι καλύτερο να τρώει το πρωί, έτσι ώστε να έχει χρόνο να χωνέψει και η μέλλουσα μητέρα δεν γύρισε στο κρεβάτι τη νύχτα εξαιτίας της καούρας και της αίσθησης βαρύτητας.

Τα ποτά από ξινόγαλα είναι χρήσιμα για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο εμπλέκεται στη δομή του οστικού συστήματος του εμβρύου. Αλλά το κεφίρ, το γιαούρτι και ακόμη και τα τυριά cottage cheese μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση των πεπτικών ενζύμων και να προκαλέσει καούρα. Εάν, μετά από κάθε μερίδα του ryazhenka, μια έγκυος γυναίκα έχει δυσάρεστα συμπτώματα, τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα αντικαθίστανται με άλλες πηγές ασβεστίου. Για παράδειγμα, μπρόκολο ή σκληρά τυριά.

Προβλήματα βαλβίδων

Στο σημείο όπου ο οισοφάγος συνδέεται με το στομάχι, βρίσκεται ο σφιγκτήρας. Μοιάζει με μια μικρή βαλβίδα. Ένα συνηθισμένο άτομο ανοίγει αυτό το διαμέρισμα όταν το μασούν φαγητό εισέλθει στο πεπτικό σύστημα. Και κλείνει έτσι ώστε το υδροχλωρικό οξύ να μην βγαίνει έξω. Αλλά για τις έγκυες γυναίκες, τα πράγματα λειτουργούν λίγο διαφορετικά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης προγεστερόνης.

Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι να χαλαρώσει τα τοιχώματα της μήτρας, επειδή με ισχυρές συσπάσεις μπορεί να συμβεί αποβολή. Αλλά η ουσία επηρεάζει τους μύες του στομάχου. Γίνονται πιο ληθαργικοί και ο σφιγκτήρας δεν ανταποκρίνεται στις λειτουργίες του. Η βαλβίδα ανοίγει περιοδικά στην αντίθετη κατεύθυνση και το υδροχλωρικό οξύ πέφτει στα τοιχώματα του οισοφάγου προκαλώντας ερεθισμό και καύση.

Όχι μόνο το διάφραγμα χαλαρώνει, αλλά και τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων. Τα προϊόντα κινούνται κατά μήκος της πεπτικής οδού πιο αργά. Η επεξεργασία τροφίμων καθυστερεί, οπότε η καούρα συμπληρώνεται από μετεωρισμό και απογοήτευση.

Πώς να βοηθήσετε έγκυες; Το επίπεδο της προγεστερόνης θα μειωθεί μόνο στους 8-9 μήνες λίγες εβδομάδες πριν από την παράδοση, οπότε η πέψη κανονικοποιείται μετά τη γέννηση του μωρού. Μια γυναίκα μπορεί να εξοικειωθεί με αλλαγές στο σώμα και να προσαρμοστεί. Για να αποφύγετε την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές συστάσεις:

  1. Μην υπερκατανάλωση πριν από τον ύπνο. Σε μια οριζόντια θέση, ο σφιγκτήρας είναι πιο δύσκολο να συγκρατήσει το αβλαβές φαγητό. Πρέπει να πάτε στο κρεβάτι με μισό άδειο στομάχι. Κάτω από το κεφάλι και την πλάτη για να βάλετε μερικά μαξιλάρια, σηκώνοντας το σώμα.
  2. Υπάρχει ένα, όχι δύο. Ορισμένες μητέρες πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αυξήσετε το μέγεθος των μερίδων, αλλά αυτό είναι λάθος. Το στομάχι τεντώνεται λόγω της μεγάλης ποσότητας φαγητού και ο ασθενής σφιγκτήρας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τόσα πολλά προϊόντα. Τα υπολείμματα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση αναμιγνύονται με υδροχλωρικό οξύ, επιστρέφουν στον οισοφάγο, τραυματίζοντας τους τοίχους.
  3. Πάρτε τριών ωρών διαλείμματα μεταξύ σνακ. Εάν μια γυναίκα αποφάσισε να μαγειρέψει κρέας, ψάρι ή αυγά, τότε το στομάχι θα χρειαστεί 4-5 ώρες για να χωνέψει. Τα τρόφιμα πρωτεϊνών μετακινούνται κατά μήκος του πεπτικού συστήματος πιο αργά από τα δημητριακά και τα λαχανικά.
  4. Τα φρούτα καταναλώνονται ξεχωριστά από άλλα προϊόντα. Αυτά χωνεύονται γρήγορα, αλλά όταν αναμιγνύονται με κρέας, δημητριακά ή αυγά, προκαλούν ζύμωση και πρήξιμο.
  5. Το στομάχι είναι πιο εύκολο να χειριστεί με μικρές μερίδες. Την ίδια στιγμή, μια έγκυος θα πρέπει να τρώει μόνο 100-150 g του επιλεγμένου πιάτου. Αλλά έτσι ώστε η γυναίκα να μην δοκιμάζει έντονη πείνα, συνιστάται να τρώει όσο πιο συχνά γίνεται.

Ο σπιτικό ζελέ από γλυκά φρούτα και μούρα μπορεί να μειώσει τη δυσφορία. Το άμυλο αραβοσίτου ή πατάτας, το οποίο αποτελεί μέρος του ποτού, περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου και προστατεύει από το υδροχλωρικό οξύ.

Μεγάλη κοιλιά

Ο κίνδυνος καούρας αυξάνεται κατά το τρίτο τρίμηνο. Το παιδί μεγαλώνει και η μήτρα αυξάνει και ασκεί πίεση στα πεπτικά όργανα. Γίνεται ακόμη πιο δύσκολο για τον σφιγκτήρα να διατηρήσει το περιεχόμενο του στομάχου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ταλαιπωρία εμφανίζεται όχι μόνο μετά από σνακ, αλλά και όταν μια γυναίκα αναλαμβάνει μια οριζόντια θέση.

Μια νεαρή μητέρα κουρασμένη από καούρα συνιστάται να φορέσει χαλαρά ρούχα που δεν συμπιέζουν τη μέση και την περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Να κοιμηθείτε σε μια ημίσεια στάση στο πίσω μέρος, συνιστάται να μην κυλήσετε από την πλευρά του. Τα αντισπασμωδικά αντενδείκνυνται, επειδή χαλαρώνουν τον οισοφαγικό σφιγκτήρα.

Εάν επιθέσεις καούρα διαρκούν 3-4 ώρες, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα ή τα φρέσκα καρότα θα βοηθήσουν την έγκυο γυναίκα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μειώνουν τους σπόρους κολοκύθας, αλλά πρέπει να είναι ακατέργαστες, αποξηραμένες στο φούρνο. Οι τηγανισμένες ποικιλίες αυξάνουν μόνο τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Οι νιφάδες βρώμης έχουν περιβάλλουσες ιδιότητες. Το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί για πρωινό με καρύδια ή αποξηραμένη σκόνη τζίντζερ. Πριν πάτε για ύπνο, οι μελλοντικές μητέρες συμβουλεύονται να πίνουν ζεστό γάλα με 2-3 σταγόνες λάδι μάραθου. Απλά πρέπει να αγοράσετε ένα αποδεδειγμένο και ποιοτικό προϊόν. Και πάρτε το ποτό σε μικρές γουλιές, χωρίς να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα ή ζάχαρη.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, τα ζυθοποιία και τα δαμάσκηνα εμφανίζονται στη διατροφή μιας γυναίκας. Τα αποξηραμένα φρούτα εμποτίζονται σε βραστό νερό για αρκετές ώρες, έτσι ώστε να διογκώνονται και να γίνονται πιο μαλακά. Αυτά τα προϊόντα επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, οπότε τα τρόφιμα δεν στασιάζουν στα έντερα και στο στομάχι. Φακές σαλάτες φέτα με σκόρδο και φυτικό έλαιο είναι φτιαγμένες από τεύτλα. Και τα δαμάσκηνα προστίθενται στο κουάκερ ή τρώγονται αντί των σάντουιτς και των τσιπς.

Για να αποφύγετε να σταματήσετε το φαγητό στο στομάχι, μετά το επόμενο σνακ, συνιστάται σε μια γυναίκα να σταθεί ή να περπατήσει σιγά-σιγά γύρω από το δωμάτιο για 10-15 λεπτά. Όταν μια νεαρή μητέρα κάθεται ή ξαπλώνει, η μήτρα στηρίζεται στα πεπτικά όργανα και συστέλλει τα έντερα. Τα σωματίδια τροφής και το υδροχλωρικό οξύ δεν μπορούν να κινηθούν προς τα κάτω, επομένως στηρίζονται στον σφιγκτήρα και ξεσπούν στον οισοφάγο προκαλώντας καούρα.

Ένας συμπιεσμένος στομάχος στο τρίτο τρίμηνο είναι δύσκολο να χωνέψει τα ωμά φρούτα και τα λαχανικά, έτσι υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Μαγειρέψτε, μαγειρέψτε τη διατροφή και ψήστε στο φούρνο. Στη συνέχεια, διακόπτεται σε ένα μπλέντερ, επειδή οι πατάτες απορροφούνται πολύ γρηγορότερα. Τα ψάρια ή το κρέας παρασκευάζονται με παρόμοιο τρόπο.

Πίνετε νερό μη ανθρακούχα μεταξύ των γευμάτων. Κατά την κατάκλιση, βάλτε το μπισκότο στο κομοδίνο. Εξουδετερώνει γρήγορα νυχτερινές κρίσεις καούρα. Οι έγκυες γυναίκες επίσης συμβουλεύονται να κλίνουν λιγότερο και πάντα να κρατούν την πλάτη τους ευθεία, γιατί όταν μια γυναίκα χτυπάει, η πίεση στα πεπτικά όργανα αυξάνεται.

Βοηθοί λαϊκής και φαρμακείου

Δεν είναι όλες οι μέλλουσες μητέρες σε θέση να αντιμετωπίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και των γαλέτων cookies. Μερικές φορές πρέπει να παίρνετε φάρμακα που απομακρύνονται από δυσάρεστες αισθήσεις. Για να αποφευχθεί η βλάβη του παιδιού από το κάψιμο της καρδιάς, αξίζει να αγοράσετε ποικιλίες που δεν απορροφώνται στο αίμα:

  • Taltsid;
  • Almagel;
  • Maalox.

Στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, επιτρέπεται η Rennie, αλλά στην τρίτη είναι αντενδείκνυται. Το προϊόν περιέχει ασβέστιο. Το ορυκτό συσσωρεύεται στο σώμα της μητέρας με συχνή χρήση του φαρμάκου και προκαλεί οστεοποίηση του εμβρύου.

Η φαρμακευτική αγωγή με καούρα είναι μια ακραία μέθοδος. Τα δισκία και τα διαλύματα καθαρίζουν τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία από το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Και μερικές ποικιλίες προκαλούν δυσκοιλιότητα. Ταμεία με το μαγνήσιο και ακόμη και την ομαλοποίηση του έργου του εντέρου, αλλά μια αρνητική επίδραση στο παιδί.

Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν τη θεραπεία της καούρας με σόδα. Ναι, ένα συμπλήρωμα διατροφής εξομαλύνει την καύση για αρκετές ώρες, αλλά ταυτόχρονα διεγείρει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Σταδιακά, η συγκέντρωση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι αυξάνεται και η υγεία της εγκύου γυναίκας επιδεινώνεται. Επιπλέον, η σόδα προκαλεί πρήξιμο.

Η καύση και η μετεωρισμός αφαιρούνται από τους σπόρους λίνου. Μια χούφτα αποξηραμένων πρώτων υλών χύνεται με ένα φλιτζάνι βραστό νερό και επιμένουν σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά για να γίνει παχύ ζελέ. Το φάρμακο περιβάλλει το τοίχωμα του στομάχου, προστατεύει από τον ερεθισμό και διεγείρει την εντερική κινητικότητα, προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα.

Εάν εμφανιστεί καούρα λόγω στασιμότητας των περιττωμάτων, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν 1 κουταλιά της σούπας. l ηλιέλαιο ή φυτικό έλαιο. Το προϊόν έχει καταπραϋντικές και ήπιες καθαρτικές ιδιότητες. Η σοκολάτα αντιμετωπίζει δυσάρεστα συμπτώματα. Ένα κομμάτι επιδόρπιο συνιστάται να φάει μια ώρα μετά το φαγητό.

Με συχνή καούρα, συνιστάται η λήψη του ζωμού πατάτας. Οι αποφλοιωμένοι κόνδυλοι έρχονται σε ετοιμότητα σε ελαφρώς αλατισμένο νερό. Το υγρό χύνεται σε ένα βάζο και πίνετε 100-200 ml το πρωί και το βράδυ.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν το καούρες με τη σωστή διατροφή και τις δημοφιλείς μεθόδους. Αλλά πριν πάρετε βότανα και φαρμακευτικά παρασκευάσματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Και αν τα συμπτώματα δεν μπορούν να απομακρυνθούν στο σπίτι, θα πρέπει να εγγραφείτε με έναν γαστρεντερολόγο. Μερικές φορές η καύση και η σοβαρότητα δεν οφείλονται σε ορμονική αλλοίωση του σώματος, αλλά λόγω επιδείνωσης των ασθενειών του πεπτικού συστήματος ή του ήπατος.