Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη με οστεοχονδρωσία

Η οστεοχονδρόζη είναι μια κοινή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, δηλαδή της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχονδρεία εκδηλώνεται με βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των οστικών ιστών. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι θωρακική, αυχενική και οσφυϊκή, ανάλογα με τη θέση των προσβεβλημένων περιοχών. Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Σήμερα, ας μιλήσουμε για ζάλη στην οστεοχονδρωσία, να μάθετε γιατί συμβαίνει, καθώς και να εξοικειωθείτε με τους κύριους τρόπους καταπολέμησης αυτού του συμπτώματος.

Γιατί όταν η οστεοχόνδρωση είναι ζαλάδα

Οι αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοχονδρόζη, καθώς το μέγεθος τους είναι μικρό και αντιμετωπίζουν ένα τεράστιο φορτίο. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να κρατήσει το κεφάλι στις διάφορες στροφές και στροφές. Ακόμη και μια μικρή μετατόπιση των δίσκων ή η ένταση των μυών οδηγεί στη συμπίεση των ζωτικών αρτηριών, αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και καταλήξεων των νεύρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πονοκέφαλος είναι ένας συχνός επισκέπτης με οστεοχόνδρωση.

Η ζάλη είναι ιδιαίτερα έντονη μετά τον ύπνο, όταν ένα άτομο ανεβαίνει σε οριζόντια θέση. Συχνά το κεφάλι στην οστεοχονδρωσία πονάει ύστερα από ύπνο σε υψηλό μαξιλάρι - οι αφύσικες καμπύλες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης τσακίζουν τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία επομένως δεν μπορούν να περάσουν από αρκετό αίμα. Εάν ένα άτομο υποφέρει από αθηροσκλήρωση ταυτόχρονα, το πρόβλημα επιδεινώνεται, καθώς ο αυλός των αιμοφόρων αγγείων σε αυτή τη νόσο είναι σημαντικά μειωμένος.

Χαρακτηριστικά του ίλιγγο με οστεοχονδρωσία

Αλλά πώς να κατανοήσουμε ότι η ζάλη είναι σύμπτωμα οστεοχονδρωσίας και όχι άλλη ασθένεια; Ακολουθούν ορισμένα σημάδια πονοκεφάλου που προκαλείται από οστεοχονδρωσία.

  1. Κυρίως πονοκέφαλος μετά το ξύπνημα, όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι.
  2. Μαζί με τον ίλιγγο, το άτομο αισθάνεται ναυτία, που μπορεί να φτάσει στον εμετό.
  3. Λόγω της ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στην αιθουσαία συσκευή, φαίνεται στον ασθενή ότι όλα τα γύρω αντικείμενα κινούνται και περιστρέφονται.
  4. Συχνά φαίνεται στον ασθενή ότι ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στην περιοχή του προσώπου.
  5. Σε σοβαρή οστεοχονδρόρηση, γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί γύρω, δεν μπορεί να βρει ένα πόδι, χάνει σταθερότητα. Είναι γεμάτη με τραυματισμούς όταν πέφτει.
  6. Η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από συμφόρηση, χτύπημα, σφύριγμα στα αυτιά, η οξύτητα της ακοής μπορεί να μειωθεί.
  7. Ένα άλλο πρόσθετο σύμπτωμα είναι παραβίαση της εφίδρωσης. Ένα άτομο με πονοκέφαλο μπορεί να γίνει ανοιχτό ή αντίθετα κόκκινο.
  8. Το όραμα επίσης υποφέρει: κατά τη διάρκεια της ζάλης, μπορεί να εμφανιστεί ένα λευκό πέπλο, έγχρωμες λάμψεις ή μαύρες μύγες στα μάτια σας.
  9. Συχνά, μια παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο οδηγεί σε διάφορες καρδιαγγειακές παθολογίες. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μουδιασμένα χέρια, γρήγορο κτύπο της καρδιάς, τραβώντας τον θωρακικό πόνο.
  10. Για να ελέγξετε τελικά εάν η ζάλη σχετίζεται με την οστεοχονδρόζη, σηκώστε απότομα ή γυρίστε το κεφάλι σας. Εάν ο πόνος εντατικοποιηθεί - δεν υπάρχει καμία αμφιβολία.

Τα συμπτώματα συνήθως δεν διαρκούν πολύ, για 5-10 λεπτά. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Θα ελέγξει τις υποψίες σας, θα βοηθήσει να διαγνώσει αξιόπιστα και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, η οποία είναι απαραίτητη στην περίπτωσή σας.

Θεραπεία του φαρμάκου από ζάλη κατά την οστεοχονδρόζη

Εάν αισθανθείτε ζάλη και άλλα συμπτώματα στην οστεοχονδρωσία, πρέπει να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη νόσο για να εξαλείψετε το δευτερεύον σύμπτωμα. Η θεραπεία αυτής της νόσου εκτελείται σε αρκετούς κύριους τομείς.

  1. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του οίδημα των μυών, θα απαλλαγούν από οξύ πόνο, θα καταστείλουν την φλεγμονώδη διαδικασία. Μειώνει την πίεση στις αρτηρίες του αίματος. Μεταξύ των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να παρατηρηθεί Diclofenac, Nimesil, Nise, κλπ. Θα πρέπει να λαμβάνονται συστηματικά από μαθήματα.
  2. Τα αντισπασμωδικά ή τα παυσίπονα μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από οξύ πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και να χαλαρώσετε τους μυς. Μεταξύ αυτών είναι οι Analgin, Noshpa, Baralgin.
  3. Παρασκευάσματα για τη βελτίωση της αγγειακής διαπερατότητας. Στόχος της είναι η επέκταση των αρτηριών του αίματος έτσι ώστε ο εγκέφαλος να λαμβάνει περισσότερο αίμα, και μαζί με αυτό το οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το Actovegin βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την νευρική διαπερατότητα, προστατεύει τον εγκέφαλο από την υποξία. Η κινναριζίνη αραιώνει το αίμα, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Το Mydocalm - άλλο αποτελεσματικό φάρμακο που έχει αγγειοδιασταλτική ιδιότητα, ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του εγκεφάλου.
  4. Βιταμίνες - ένας άλλος βασικός πολεμιστής στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας. Είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του οστικού ιστού, την αναγέννηση του χόνδρου, τη βελτίωση της διαπερατότητας του νευρικού ιστού. Τις περισσότερες φορές, η οστεοχονδρωσία συνταγογραφείται Β βιταμίνες, ρετινόλη, βιταμίνες C και Ε.
  5. Τα χονδροπροστατευτικά είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, που ισοπεδώνει και συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία. Μεταξύ αυτών είναι η Teraflex, η Arthron, η Movex. Μερικά από αυτά λαμβάνονται μόνο μέσα, άλλα προορίζονται για πολύπλοκη θεραπεία - δισκία και αλοιφή.
  6. Οι θερμές αλοιφές έχουν τοπικό αναισθητικό αποτέλεσμα. Η αλοιφή που εφαρμόζεται στο λαιμό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, θερμαίνει και ανακουφίζει τον πόνο μετά από 5 λεπτά. Μεταξύ αυτών των κεφαλαίων διακρίνονται τα Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren κ.λπ.

Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, ο διορισμός φαρμάκων και η δοσολογία τους πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Ασκήσεις για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας

Για να απαλλαγείτε από την οστεοχόνδρωση μία για πάντα, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής. Θα μιλήσουμε για τους κανόνες ζωής για τους ασθενείς με αυτή την ασθένεια, αλλά επί του παρόντος ας μιλήσουμε για μία από τις βασικές προϋποθέσεις για να απαλλαγούμε από ζάλη σε περίπτωση οστεοχονδρώσεως του τραχήλου - φυσιοθεραπεία. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να ενισχυθεί το μυϊκό πλαίσιο, να τεντωθούν οι σπόνδυλοι, να επανέλθει ο ιστός του χόνδρου στο φυσιολογικό. Έτσι, ένα σύνολο ασκήσεων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας.

  1. Ανασηκώστε απαλά και αργά το κεφάλι σας σε μία και στην άλλη πλευρά. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και μετρημένες, δεν πρέπει να προκαλούν δυσφορία.
  2. Κάντε το κάψιμο του φωτός με το κεφάλι σας - δεξιά, αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
  3. Πιέστε την παλάμη σας πάνω στο μέτωπο, ο λαιμός πρέπει να αντισταθεί. Αυτό είναι ένα καλό προπόνηση για τις ομάδες του αυχενικού μυός.
  4. Μετά από αυτό, επαναλάβετε την άσκηση με πίεση. Αλλά τώρα πρέπει να ασκήσετε πίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, στη συνέχεια στο δεξί και αριστερό ναό. Αυξήστε τη δύναμη πίεσης έτσι ώστε να μπορούν να αντέξουν οι μύες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  5. Γυρίστε το κεφάλι όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  6. Με τη μύτη σας στον αέρα πρέπει να σχεδιάσετε έναν κύκλο, τετράγωνο και οκτώ μεγέθους μέγιστου μεγέθους.

Θυμηθείτε, η άσκηση δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια των οξέων φάσεων της νόσου. Όταν η ζάλη γίνεται λιγότερο έντονη, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε, πρέπει να κάνετε πολύ αργά και ομαλά, ώστε να μην σας ενοχλεί ο πόνος και ο πόνος.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη με αυχενική οστεοχονδρόζη

Η θεραπεία της νόσου είναι εντελώς δύσκολη. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των επώδυνων επιθέσεων και να τους κάνετε λιγότερο έντονους. Εδώ είναι μερικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να καταστείλετε την οστεοχονδρόζη και να απαλλαγείτε από ζάλη.

  1. Χρησιμοποιήστε φυσιοθεραπεία. Οι παλμοί χαμηλής συχνότητας της συσκευής Dorsonval, οι οποίοι βελτιώνουν τη λειτουργία των νευρικών ινών, βοηθούν πολύ καλά κατά της οστεοχονδρωσίας. Είναι επίσης αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, υπερηχητικές επιδράσεις.
  2. Το υπερβολικό βάρος επιδεινώνει σε μεγάλο βαθμό την πορεία της νόσου, δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στους σπονδυλικούς δίσκους. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος και να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά. Για να το κάνετε αυτό, τρώνε κλασματική, να εξαλείψει από τη διατροφή όλα λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, τρώνε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε περισσότερο - τουλάχιστον για να περπατήσουμε.
  3. Φροντίστε να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής διατροφής. Αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα που περιορίζουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Πίνετε περισσότερο νερό, ελαχιστοποιήστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται - συμβάλλει στην εμφάνιση μιας σφραγίδας, της λεγόμενης "ακρώμιας" στο πάνω μέρος της πλάτης.
  4. Πάρε σε χαμηλό μαξιλάρι ώστε να μην δημιουργηθούν αφύσικες καμπύλες στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
  5. Φροντίστε να πάρετε μαθήματα για θεραπευτικό μασάζ. Ένας επαγγελματίας μασέρ θα ζυμώνει τις καταθέσεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και θα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
  6. Κολυμπήστε στην πισίνα πιο συχνά. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, ολόκληρη η ομάδα μυών εκπαιδεύεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη ελαχιστοποιείται.
  7. Τραβήξτε την αυχενική σπονδυλική στήλη στη ράβδο, κρεμάστε τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα για 10-20 δευτερόλεπτα.
  8. Στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας, οι δημοφιλείς συνταγές βοηθούν. Πάρτε μια κουταλιά σούπας ζωικού λίπους (χοιρινό, χήνα, ασβός ή βοδινό κρέας) και ανακατέψτε με εκχύλισμα μέντας. Το μέντα ερεθίζει το δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και το λίπος θερμαίνει τέλεια τις πληγείσες περιοχές. Παρασκευασμένες με αλοιφή πρέπει να λερώσουν οδυνηρές περιοχές του λαιμού πριν από τον ύπνο.
  9. Πρόκειται για μια εξαιρετική θερμική συμπίεση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της αυχενικής και οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας. Ανακατέψτε μια κουταλιά ψιλοκομμένο πολτό αλόης, ένα ποτήρι βότκα, μια κουταλιά της σούπας μέλι και τρεις κουταλιές μαύρου χυμού ραπανάκι. Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε το μίγμα σε οδυνηρές περιοχές της πλάτης και του λαιμού. Καλύψτε την κορυφή της μεμβράνης και τυλίξτε ένα ζεστό μάλλινο μαντήλι. Αφήστε τη συμπίεση για 2-3 ώρες και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
  10. Κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι, κάντε ένα αυτο-μασάζ στο λαιμό, χρησιμοποιώντας λάδι από έλατο ή μενθόλη. Εκτελέστε κινήσεις τριβής, χαλάρωσης, περιστροφής και παλαμάρισμα. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να κάνετε μια καλή ξεκούραση όλη τη νύχτα χωρίς πόνο.

Αυτές οι απλές συμβουλές και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την ασθένεια, να απαλλαγείτε από οστεοχόνδρωση και ενοχλητική ζάλη.

Προηγουμένως, η οστεοχονδρόζη θεωρήθηκε μια ασθένεια ηλικιωμένων - οι χόνδρινοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τους φορούσαν, γεγονός που οδήγησε σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Σήμερα, η ασθένεια γίνεται ταχύτερα νεότερη - η οστεοχονδρεία διαγιγνώσκεται ακόμη και στα παιδιά. Όλα αυτά οφείλονται στη χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Μετακινήστε περισσότερο, προσπαθήστε να περπατάτε πιο συχνά, να παίζετε αθλήματα, να διδάσκετε στα παιδιά σας να παίζουν παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους και στη συνέχεια να μην σας ενοχλούν πόνους στο λαιμό και τη σπονδυλική στήλη!