Γλυκόριζα - φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Ποιο είναι το ρίζωμα της γλυκόριζας, ποιες είναι οι θεραπευτικές της ιδιότητες και υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση; Υπάρχει κάποιο πραγματικό όφελος από αυτό το εργοστάσιο; Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα ενδιαφέρουν τους ανθρώπους που οδηγούν στον υγιεινό τρόπο ζωής, οι οποίοι παρακολουθούν τη δική τους ευεξία, είναι οπαδοί της εναλλακτικής ιατρικής, προτιμώντας να θεραπεύονται με τη βοήθεια των φαρμακευτικών βοτάνων.

Τι είναι η γλυκόριζα (γλυκόριζα);

Το Licorice είναι φαρμακευτικό φυτό, το φάρμακό του χρησιμοποιείται συχνότερα στην ιατρική. Πριν από μερικές χιλιάδες χρόνια, το φάρμακο της Ανατολής πήρε αυτό το φυτό ως πανάκεια για πολλές ασθένειες. Κάθε δευτερόλεπτο αγόρασε καραμέλες, τις οποίες ο γιατρός συνταγογράφησε για ασθένειες του λαιμού ή του βήχα. Πολύ συχνά, δείχνουν ότι η σύνθεση είναι ακριβώς γλυκόριζα, όχι γλυκόριζα.

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται όχι μόνο στη φαρμακολογία, το εκχύλισμα από αυτό χρησιμοποιείται για να προσδώσει μυρωδιά στο καπνό για κάπνισμα ή εισπνοή. Η ρίζα γλυκόριζας έχει μαύρη απόχρωση και μπορεί να λερώσει υλικά. Εξαιτίας αυτού, χρησιμοποιείται για τη βαφή μαλλί.

Κατά το μαγείρεμα, το φυτό χρησιμοποιείται για τον σχηματισμό αφρού και ως γλυκαντικό, για παράδειγμα, για την παρασκευή μπύρας, quass, μη αλκοολούχων ποτών. Ως αρώματα πλήρωσης χρησιμοποιείται για να κάνει χαλβά, ζελέ, καραμέλα και σοκολάτα.

Το γλυκόριζα είναι πολυετές, από την οικογένεια των οσπρίων. Σε ύψος το φυτό φτάνει το ενάμισι μέτρο. Η ρίζα είναι ευρεία, άκαμπτη, έχει διεργασίες και ένα κεντρικό ρίζωμα, που εκτείνεται μερικά μέτρα στο έδαφος. Τα φύλλα είναι διατεταγμένα εναλλάξ, δεν είναι απλά, μοσχεύματα, με κολλώδεις ποικίλες φλέβες. Η ταξιανθία με τη μορφή φούντας, η κροσσός έχει μια ελαφρά πορφυρή απόχρωση. Οι καρποί είναι σαν τα μακρά φασόλια.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Η βάση του φυτού περιέχει:

  • σαπωνίνες ·
  • σακχαρόζη;
  • γλυκόζη ·
  • αμινοξύ.
  • άμυλο ·
  • πρωτεΐνες και μέταλλα.
  • βιταμίνες.

Τείνει να ανακουφίσει κράμπες, φλεγμονή και είναι ένας εξαιρετικός αποχρεμπτικός. Οι θεραπευτές στην Κίνα έχουν από καιρό χρησιμοποιήσει γλυκόριζα ως αντίδοτο για τροφική δηλητηρίαση, και μέχρι σήμερα προστίθεται σε σχεδόν κάθε θεραπευτική αμοιβή.

Η συνηθέστερη χρήση της γλυκόριζας είναι η κατανάλωση φρέσκου ριζώματος. Στη σύγχρονη ιατρική, είναι γνωστά τέτοια παρασκευάσματα από το φυτό, όπως το εκχύλισμα ριζώματος γλυκόριζας, ξηρής σκόνης, έγχυσης ή σιροπιού, καθώς και διάφορα έξοδα θηλασμού, όπου η ξηρανθείσα και θρυμματισμένη ρίζα συμπεριλαμβάνεται ως κύριο στοιχείο. Ρίζωμα βήχα για παιδιά και ενήλικες - ένα εξαιρετικό εργαλείο.

Η συγκομιδή σε ξηρή μορφή παρασκευάζεται ως τσάι και καταναλώνεται σε ½ κύπελλο αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βοηθήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα για να απαλλαγούμε από ξηρό βήχα για κρυολογήματα και φλεγμονή στους βρόγχους.

Τα παρασκευάσματα γλυκόζης χρησιμοποιούνται ευρέως στην εναλλακτική ιατρική και σήμερα με πνευμονική φυματίωση, ως διουρητικό φάρμακο, με εντερική απόφραξη, με παθήσεις που προκαλούνται από μεταβολές στο ισοζύγιο νερού και ορυκτών, με αιμορροϊδικούς κώνους, έλκη γαστρικού και δωδεκαδακτυλικού, με ογκολογία.

Ποια είναι η χρήση της γλυκόριζας:

  1. Θεραπεία του αναπνευστικού συστήματος. Το φυτό αυξάνει την έκκριση των πτυέλων, γεγονός που βοηθάει στον εκβλάστωση ενός σημαντικού αριθμού βακτηρίων από τους βρόγχους. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά στη θεραπεία παρατεταμένου ξηρού βήχα για πνευμονία, αμυγδαλίτιδα, για αναγέννηση φωνής για φλεγμονή του λάρυγγα.
  2. Μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή, αυξάνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα άλλων μέσων, ενισχύοντας το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα, εξαιτίας αυτού προστίθεται γλυκόριζα σε μια ποικιλία φαρμακευτικών φυτικών παρασκευασμάτων. Η ρίζα του φυτού βοηθάει σε υψηλές θερμοκρασίες.
  3. Ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς, ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την ευεξία με χαμηλή αρτηριακή πίεση, ασθένεια του θυρεοειδούς.
  4. Βελτιώνει τη λειτουργία του παγκρέατος, αυξάνοντας την απόδοση του σώματος της ινσουλίνης του, είναι μια από τις μεθόδους θεραπείας του διαβήτη. Γλυκιριζικό οξύ, το οποίο λαμβάνεται από ένα φυτό, χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο σακχάρου για διαβήτη.
  5. Ένα αντίδοτο. Η γλυκυρριζίνη που περιέχεται στο φυτό εμποδίζει τις επιπτώσεις των τοξινών που έχουν διεισδύσει στο ανθρώπινο σώμα.
  6. Η γλυκόζη αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, εξαιτίας της οποίας είναι απαραίτητη για τη θεραπεία του καρκίνου και του αδενομώματος του προστάτη.
  7. Μαζί με άλλα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, έλκη στομάχου, ως ελαφρύ καθαρτικό.
  8. Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για τη θεραπεία αλλεργιών και δερματικών παθήσεων.
  9. Σε μια μικρή δόση τα χρήματα από γλυκόριζα ανακουφίζουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή στα νεφρά και στο ουροποιητικό σύστημα.
  10. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων.
  11. Ανακουφίζει από την κατάθλιψη, βελτιώνει τέλεια τον τόνο του κεντρικού νευρικού συστήματος, μειώνει την κόπωση.

Προληπτικά χαρακτηριστικά

  1. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, τη βελτίωση της έκκρισης του γαστρικού υγρού, την απαλλαγή από την καούρα, τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
  2. Η κανονική κατανάλωση σε μικρές ποσότητες ριζωμάτων της γλυκόριζας (ως σκόνη ή ποτό) σταθεροποιεί το επίπεδο ζάχαρης και στερόλης στο αίμα, αποτρέπει χρόνιες παθήσεις αρτηριών, διαβήτη, βελτιώνει τη λειτουργία του παγκρέατος και των επινεφριδίων.
  3. Έχει ευεργετική επίδραση στην ορμονική ισορροπία, αυξάνει την αντοχή στην ανεπάρκεια οξυγόνου, ομαλοποιεί την ισορροπία νερού και αλατιού στο σώμα, ανακουφίζει από τον πόνο πριν από την εμμηνόρροια, σταθεροποιεί τον κύκλο.
  4. Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για την πρόληψη της ηπατικής νόσου.
  5. Αυξάνει την ανοσία, βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης. Η κινεζική ιατρική βάζει σε μια σειρά το ρίζωμα της γλυκόριζας και του ginseng, συμβουλεύοντας το να χρησιμοποιήσει τους ανθρώπους της ηλικίας συνταξιοδότησης για να βελτιώσει τον τόνο και τη διάθεση, για να αυξήσει τη διάρκεια ζωής.
  6. Οι φέτες λεμονιού ρίζας συνιστώνται να μασούν για να αποτρέψουν την τερηδόνα και τη φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας.
  7. Οι μαίες του χωριού συνέστησαν τη χρήση ενός ριζώματος φυτού ως αντισυλληπτικό.

Ρίζωμα γλυκόριζας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σώμα μιας γυναίκας στην περίοδο αναμονής για ένα μωρό χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη και προστασία, ειδικότερα, αύξηση της ασυλίας. Για αυτό, είναι κατάλληλο ένα τέλειο βραστό από ρίζωμα γλυκόριζας. Ωστόσο, προτού το πάρετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν δεν συμμορφώνεστε με τη δοσολογία, η θεραπεία μπορεί να βλάψει τη γυναίκα και το μωρό:

  • Διαταράσσει την ισορροπία του νερού και του αλατιού, προκαλώντας έτσι οίδημα και αδυναμία του σώματος.
  • Τοξίκωση στην πρόσφατη εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για μια γυναίκα.
  • Αυξήστε τη δραστηριότητα των ορμονών.

Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σωστά η δόση του παράγοντα και, σε περίπτωση οποιουδήποτε δυσφορίας, να ενημερωθεί αμέσως ο ειδικός.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το φυτό για παιδιά

Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να μασήσει σε φέτες ξηρού ριζώματος ή να πιει τσάι με βάση αυτό. Η δόση επιλέγεται ανάλογα με το βάρος της:

  • Λιγότερο από 30 κιλά - 1/3 μερίδιο από τον κανόνα ενός ενήλικα.
  • Από 30 έως 35 κιλά - το ήμισυ του κανονικού.
  • 35-45 κιλά - 2/3 μερίδιο από το επίπεδο ενός ενήλικα.

Τα νεογνά και τα μωρά ηλικίας μέχρι 3 ετών είναι καλύτερα να μην λαμβάνουν φάρμακα με βάση τη γλυκόριζα χωρίς συνταγή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλα θεραπευτικά βότανα δεν βοηθούν να θεραπευτούν από την ασθένεια.

Το σιρόπι από ένα ρίζωμα καταχωρείται από τον παιδίατρο μετά από λεπτομερή επιθεώρηση του ασθενούς. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες που αποτελούν μέρος των κεφαλαίων από τη γλυκόριζα, συμβάλλουν στην αναγέννηση και την καλή θεραπεία του σώματος. Το κυριότερο είναι η δοσολογία και η υπεύθυνη προσέγγιση της θεραπείας.

Περιορισμοί χρήσης

  • Υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Κατάσταση εγκυμοσύνης.
  • Καρδιακή ανεπάρκεια.
  • Μην πάρετε τα νεογέννητα παιδιά.
  • Υψηλή δραστηριότητα των επινεφριδίων.
  • Σοβαρές παθήσεις του ήπατος.
  • Μη πήγμα αίματος.
  • Προδιάθεση για σχηματισμό θρόμβων αίματος και αιμορραγίες.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και διουρητικά.

Με παρατεταμένη και μη δοσολογημένη κατανάλωση, η διούρηση αλλάζει, διογκώνεται. Σε ορισμένους ασθενείς, η ρίζα γλυκόριζας προκαλεί ερεθισμό του γαστρεντερικού βλεννογόνου.

Με τη θεραπεία της γλυκόριζας είναι δυνατές ανωμαλίες στο αναπαραγωγικό σύστημα: αδύναμη λίμπιντο, ανάπτυξη γυναικομαστίας, αύξηση στήθους, ηβική τριχόπτωση. Το φυτό μπορεί να συγκρατεί υγρό στο σώμα. Απαγορεύεται η χρήση προϊόντων με βάση γλυκόριζα με υπερβολικό βάρος.

Οι πιο συνηθισμένες συνταγές από γλυκόριζα

  1. Ποτό με βήχα. Παίρνουν 20 γραμμάρια αποξηραμένου χόρτου και 10 γραμμάρια συλλογής βρύου από την Ισλανδία, τότε θα πρέπει να προσθέσετε μια μικρή συλλογή δρόμων και χαμομηλιού και, για να προετοιμάσετε μια συλλογή για ηρεμία, μπορείτε επίσης να προσθέσετε βαλεριάνα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και ρίξτε 250 ml ζεστό νερό. Αφήστε το να σταθεί για κάποιο χρονικό διάστημα και να πάρει μετά τα γεύματα, αντί του συνηθισμένου τσαγιού μας.
  2. Χυμός από τα ριζώματα των ασθενειών του στομάχου. Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να λύσει το πρόβλημα με γαστρίτιδα και να ανακουφίσει τον πόνο στο πάγκρεας θα βοηθήσει το χυμό από τη ρίζα της γλυκόριζας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναμίξετε μια μικρή κουταλιά χυμού με 250 ml κρύου νερού. Πιείτε για 10 λεπτά. πριν από τα γεύματα.
  3. Βούτυρο για αποχρωματισμό. Κατά τη θεραπεία των κρυολογημάτων, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε ένα δείγμα επούλωσης. Για να γίνει αυτό, 15 γραμμάρια ψιλοκομμένης ρίζας πρέπει να γεμιστούν με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Κρατήστε τη δεξαμενή σε λουτρό νερού και φίλτρο. Πάρτε μικρές δόσεις των 10-15 χιλιοστόλιτρων, αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  4. Γλυκόριζα για πνευμονική φυματίωση. Ανακατεύετε 6 γραμμάρια ριζώματος με 250 χιλιοστόλιτρα νερού, βράζετε για μια τέταρτη ώρα σε χαμηλή φωτιά. Κατόπιν φιλτράρετε και καθαρίστε σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 20 ημέρες. Πιείτε ένα μικρό κουτάλι την ημέρα.
  5. Το βάμμα για την ενίσχυση της ανοσίας. Επιτρέπεται να λαμβάνεται βάμμα όλο το χρόνο με ορισμένα διαλείμματα. Για να το ετοιμάσετε χρειάζεστε 50 γραμμάρια ξηρής συλλογής, ρίξτε 250 ml ζεστού νερού. Αφήστε για 3 ώρες και καταναλώστε για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένα μήνα.
  6. Φυτά Rhizome για τη θεραπεία του αδενώματος του προστάτη. Για να προετοιμάσετε τη ζύμη, πρέπει να ρίξετε μια κουταλιά ρίζας ½ λίτρου τρεχούμενου νερού, βάλτε το σε μια μικρή φωτιά και φέρετε το μείγμα σε κατάσταση βρασμού, αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε και φιλτράρετε το μπωλ. Πάρτε το σε 3 φλιτζάνια τρεις φορές την ημέρα για 40 λεπτά. πριν από τα γεύματα, για 3 εβδομάδες. Τις επόμενες 3 εβδομάδες, πάρτε το ζωμό από τα ρίζωμα του κολλιτσίνι και πίνετε το ποτό από το ζωμό. Έτσι εναλλάξ και η θεραπεία γίνεται.
  7. Γλυκά από ασθένειες των αρθρώσεων και έκζεμα. Βάλτε 10 γραμμάρια ριζώματος στο δοχείο, προσθέστε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Η σύνθεση πρέπει να καλυφθεί με καπάκι και να θερμανθεί σε υδατόλουτρο, να παραμείνει για 20 λεπτά και στη συνέχεια να επιμείνει για άλλα 40 λεπτά. Στο φίλτρο διηθείται, προσθέστε περισσότερο βρασμένο νερό στην αρχική ένταση. Καταναλώστε μια κουταλιά σε 5 δόσεις την ημέρα.
  8. Γλυκόριζα για νεφρίτη. Μία και μισή κουταλιά της σούπας ρίζας γλυκόριζας, η ίδια ποσότητα ρίζας Althea και φυκανδίνης, ανακατεύουμε καλά. Κουτάλι μια τέτοια συλλογή ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, αφήστε για μισή ώρα και προσεκτικά φιλτραρισμένο. Χρησιμοποιήστε 3 φλιτζάνια την ημέρα.
  9. Φυτά κατά του πεπτικού έλκους. Το ρίζωμα του φυτού είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία του γαστρικού έλκους και του δωδεκαδακτυλικού έλκους. Πρώτα προετοιμάστε τη συλλογή μιας κουταλιάς ρίζας από γλυκόριζα, ασβέστη και χαμομήλι, προσθέστε μια κουταλιά άνηθο σπόρων. 2 μεγάλα κουτάλια της προκύπτουσας συλλογής ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Η έγχυση αφήνεται σε σκοτεινό μέρος για 2 ώρες και διηθείται. Συλλογή ποτών σε 3 δόσεις όλη την ημέρα για μισό ποτήρι.

Ρίζωμα σιρόπι
Για τους λάτρεις της γεύσης της γλυκόριζας, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό εργαλείο βασισμένο στη ρίζα του φυτού. Η λύση αυτή είναι πολυλειτουργική, αντιμετωπίζεται με βρεγμένο βήχα, απομάκρυνση βλέννας από το σώμα, οδυνηρές αισθήσεις στον λάρυγγα.

Η θεραπευτική σύνθεση πρέπει να πιει με τη μορφή αραιωμένη με νερό, για τα μωρά σε μισή μεγάλη κουτάλα, οι ενήλικες πίνουν ένα πλήρες κουτάλι. Τα παιδιά που δεν έχουν ακόμη 2 χρονών επιτρέπεται να δώσουν 2 σταγόνες σιροπιού σε ½ φλιτζάνι νερό.

Αποθηκεύστε τη σύνθεση στο ψυγείο. Πριν από τη λήψη, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε μια συγκεκριμένη μη επικίνδυνη δοσολογία.

Το εργαλείο απαγορεύεται να πίνει σε άτομα με υπερευαισθησία σε ορισμένα στοιχεία, σε γυναίκες στη θέση, καθώς και σε μητέρες θηλασμού, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Αν είναι αναλφάβητο να χρησιμοποιήσει το φάρμακο, τότε είναι δυνατή η εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης και άλματα στην αρτηριακή πίεση.

Ξηρός ξηρός βήχας
Υπάρχουν πολλές συνταγές για να απαλλαγούμε από ξηρό καταναγκαστικό βήχα:

Αριθμός συνταγής 1

  • Ρίζωμα γλυκόριζας - 2 κουτάλια.
  • Η σειρά των τριών ξεχωριστών - κουτάλι?
  • Άγιος Ιωάννης - κουτάλι.

Όλα τα συστατικά είναι καλά αναμειγμένα. Κουτάλι συλλογής ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να παραμείνετε 2 ώρες και στη συνέχεια καθαρίστε τη σύνθεση. Η έγχυση πίνει μια κουταλιά σε 4 δόσεις την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα ή μιάμιση ώρα μετά το φαγητό.

Αριθμός συνταγής 2

  • Ρίζωμα γλυκόριζας - 2 κουτάλια.
  • Centaury - ένα κουτάλι?
  • Ρίζα πικραλίδα - κουτάλι.

Τα πάντα αναμιγνύουν καλά. Κουτάλι της θεραπείας συλλογή ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και βάλτε στη φωτιά για να βράσει για περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια, καθαρίστε καλά. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Παρασκευή σκόνης θεραπείας
Υπάρχουν συνταγές όπου η παρασκευή γίνεται από σκόνη. Όταν ο βήχας και οι παθήσεις του στομάχου χρησιμοποιούνται σε ξηρή μορφή σε μισό κουτάλι, πλένονται με συνηθισμένο τρεχούμενο νερό. Ένα άτομο θα επωφεληθεί από ένα κρύο εάν αναμίξετε τη σκόνη με μέλι.

Πώς να κάνετε τη σκόνη βήχα:

  • Λαμβάνετε απαλά 20 λοβούς σανού και γλυκόριζας.
  • Προσθέστε 10 κλάσματα άνηθου και θείου στην καθαρή του μορφή (μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο).
  • Προσθέστε επίσης 40 κτύπους ζάχαρης.
  • Όλα είναι καλά αναμειγμένα.

Η σύνθεση σε ξηρή μορφή καταναλώνεται σε ένα μικρό κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Η σύνθεση του θείου και της γλυκόριζας συνταγογραφείται, εάν το παιδί βασανίζεται από σκώληκες, ως καθαρτικό, αντισηπτικό για τη θεραπεία του δέρματος με πιτυρίδα, ψώρα και ψωρίαση.

Πώς να προετοιμάσετε τις πρώτες ύλες

Για τη θεραπεία των φυτών τεσσάρων ετών ριζωματώσεων. Πρέπει να σκάψει το τέλος του φθινοπώρου ή νωρίς την άνοιξη. Το ρίζωμα πλένεται καλά με τρεχούμενο νερό, καθαρίζεται από φλοιό και αφήνεται να στεγνώσει στον ήλιο ή σε καλά αεριζόμενο χώρο.

Ο σωστά προετοιμασμένος ρίζωμα συνήθως έχει μια κιτρινωπή απόχρωση, θα πρέπει να σπάσει εύκολα, αλλά να μην καταρρεύσει. Διατηρήστε τη ρίζα σε κουτιά ή στεγνά δοχεία. Οι πρώτες ύλες μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα - περίπου 10 χρόνια.