Πώς να επιτευχθεί καθαρό δέρμα: 8 τρόποι

Κάθε κορίτσι θέλει να γίνει ευτυχής ιδιοκτήτης σαφούς δέρματος, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής και η κακή οικολογία αφήνουν το σημάδι τους στην κοινωνία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν τους κανόνες της διατροφής και της βασικής φροντίδας του προσώπου λόγω έλλειψης χρόνου. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μαύρες κηλίδες και φλεγμονές που δεν προσθέτουν στην ελκυστικότητα. Για να γίνει το δέρμα καθαρό και απαλό, αρκεί να ακολουθήσετε αποτελεσματικές συστάσεις. Εξετάστε κάθε πτυχή με τη σειρά.

Μέθοδος 1. Διατηρήστε την υγιεινή

  1. Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα 1-2 φορές την εβδομάδα, ειδικά μαξιλαροθήκες. Βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες μπάνιου είναι πάντοτε καθαρές, αν είναι δυνατόν, πλύντε τις κάθε δεύτερη μέρα.
  2. Μην εφαρμόζετε την κρέμα φροντίδας αμέσως πριν τον ύπνο, διαφορετικά η σύνθεση θα απορροφηθεί στην μαξιλαροθήκη, προκαλώντας την ανάπτυξη βακτηριδίων. Πάντα ξεπλύνετε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
  3. Αλλαγή της σκόνης και της τονοειδούς βάσης τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, παρά το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής δεν έχει λήξει. Όσον αφορά το καλλυντικό σφουγγάρι, χρησιμοποιήστε ένα νέο δίσκο σκόνης κάθε μήνα. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τις βούρτσες με τις οποίες εφαρμόζετε το ρουζ, τις σκιές και την τονοειδή βάση.

Αριθμός μεθόδου 2. Ατμού δέρμα

  1. Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα του προσώπου καθαρό, πρέπει να είναι στον ατμό. Τα ατμόλουτρα βοηθούν να ανοίξουν τους πόρους και να απομακρυνθεί το υπερβολικό σωματικό λίπος με ιδρώτα.
  2. Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη διαδικασία, αφαιρέστε τα περίσσεια καλλυντικών, πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στεγνώστε το πρόσωπό σας.
  3. Βράστε σε 3 λίτρα. βραστό νερό 80 γρ. κάθε φαρμακευτικό φυτό. Τα πιο συνηθισμένα είναι ο φλοιός σημύδας, το χαμομήλι, το καλαμπόκι, το δεντρολίβανο, το ξιφίας, η αλογοουρά, η πικραλίδα, το θυμάρι.
  4. Αφού δώσετε στο χορτάρι ζεστό νερό, αφήστε το να σταθεί για περίπου 40 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε το μείγμα στο τηγάνι, το βάζουμε σε ένα σκαμνί και καθίσουμε δίπλα του.
  5. Συλλέξτε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και βυθίστε πάνω από το λουτρό. Διατηρήστε απόσταση περίπου 35-45 εκ. Για να μην κάψετε το χόριο. Ως αποτέλεσμα του αποτελέσματος ατμού, οι πόροι θα αρχίσουν να ανοίγουν και το πρόσωπο θα ιδρώσει.
  6. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά - για κανονικό δέρμα, 7 λεπτά - για ξηρή επιδερμίδα, 15 λεπτά - για τον τύπο λίπους. Αφού πάρετε το μπάνιο, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό καθαρισμού.
  7. Πλύνετε με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους. Σκουπίστε το δέρμα του προσώπου με παγάκια για να διορθώσετε το αποτέλεσμα. Εκτελέστε τέτοιους χειρισμούς 2 φορές την εβδομάδα. Εκτός από τη σύνθεση καθαρισμού έχει ευεργετική επίδραση στην αναπνευστική οδό και τους ιγμόρειους κόλπους.

Αριθμός μεθόδου 3. Μην πιέζετε την ακμή

  1. Για να γίνει ο ιδιοκτήτης της καθαρής επιδερμίδας, εγκαταλείψτε τη συνήθεια να πιέζετε σπυράκια, έλκη και μαύρες κηλίδες. Η σύσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιπτώσεις όπου οι χειρισμοί αυτοί πραγματοποιούνται με καρφιά.
  2. Για να αντιμετωπίσετε έλκη και μαύρες κουκίδες, αποκτήστε μάσκες ειδικά σχεδιασμένες για το σκοπό αυτό. Κατά κανόνα, περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ενεργό άνθρακα.
  3. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε το μακιγιάζ με βρώμικα χέρια όταν είστε μακριά από το σπίτι. Κάνετε τον κανόνα να χρησιμοποιείτε για τους σκοπούς αυτούς καλλυντικά δίσκους και μπαστούνια. Το καλοκαίρι, το δέρμα ιδρώνει έντονα, απομακρύνει τα προϊόντα της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων όχι με βρώμικα χέρια, αλλά με ματ ή υγρά μαντηλάκια.

Αριθμός μεθόδου 4. Ισχύς εξισορρόπησης

  1. Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το τι τρώτε. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν είναι κάθε σύγχρονο άτομο που μπορεί να αντέξει οικονομικά να τρώει πλήρως και τακτικά. Για να κάνετε την επιδερμίδα καθαρή, φάτε 3 γεύματα την ημέρα με δύο σνακ.
  2. Αποφύγετε χάμπουργκερ, χοτ ντογκ και άλλα fast food. Εξαιρούνται από το καθημερινό μενού, σπιτικά τουρσιά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τηγανητά, λιπαρά και πολύ γλυκά πιάτα. Τα καταγεγραμμένα τρόφιμα σχηματίζουν λιπαρή συμφόρηση και πυώδη ακμή, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί.
  3. Για να παρέχετε στο σώμα χρήσιμα στοιχεία, πηγαίνετε στο δείπνο, όχι στο McDonald's, αλλά στο κυλικείο του γραφείου. Παραγγείλετε την πρώτη, δεύτερη σειρά και τη φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
  4. Πάρτε τη συνήθεια 1 φορά την ημέρα για να τρώνε ψάρια, κρέας ή θαλασσινά, στον ατμό. Λαχανικά στιφάδο, τρώνε όσπρια και τα δημητριακά. Μην απορρίπτετε το πρωινό, αφού ξυπνήσετε φάτε τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης ή κουάκερ λινάρι με μούρα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.
  5. Παραδώστε τη συνήθεια να τρώτε σφιχτά κατά τη διάρκεια ενός καθυστερημένου δείπνου, να τηρείτε την υγιεινή των τροφίμων. Το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να γίνει αργότερα από 4 ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από αυτή την περίοδο, τρώνε μόνο φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, μούρα.
  6. Το δέρμα είναι επιρρεπές σε γρήγορη αφυδάτωση, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,7 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα (για τα κορίτσια μέσης κατασκευής). Το καλοκαίρι, αυξήστε το ποσό στα 3 λίτρα.
  7. Αφαιρέστε από τη διατροφή γλυκά ποτά και αλατισμένο νερό, συσκευασμένους χυμούς, αρωματισμένα τσάγια. Παραδώστε αλκοόλ ή πιείτε όχι περισσότερο από 200 ml. ξηρό κρασί (όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα).

Αριθμός μεθόδου 5. Ενυδατώστε το δέρμα σωστά

  1. Το καθαρό νερό θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος ύγρανσης. Όπως προαναφέρθηκε, ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η έλλειψη υγρασίας θα οδηγήσει σε απολέπιση και φλεγμονή του δέρματος.
  2. Εφαρμόζεται τακτικά στην υδρογέλη και στον ορό του δέρματος, τα οποία αποτελούνται κατά 80% από ενυδατικά συστατικά. Επιλέξτε καλλυντικά με την ηλικία.
  3. Για να αποφύγετε την ξήρανση του δέρματος, χρησιμοποιήστε τα προϊόντα που προστατεύονται με υπεριώδη ακτινοβολία το καλοκαίρι, σχηματίζουν μια ενυδατική ταινία Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο σαλόνι μαυρίσματος, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα στο πρόσωπό σας, η οποία πωλείται στο στούντιο μαυρίσματος.
  4. Πάρτε έναν αποχυμωτή, μαγειρέψτε φρέσκο ​​με σέλινο, καρότα, λάχανο, μήλο, πορτοκάλι ή αχλάδι. Για να αποφύγετε το αναθυμιάσετε αραιό ποτό με το φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία 1: 1.
  5. Έξω από τα εποχιακά μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά, καλυμνίζουν καλύτερα το δέρμα και τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Κάντε το συνήθεια να πιείτε kefir ή ryazhenka με ψιλοκομμένο άνηθο πριν από τον ύπνο.

Αριθμός μεθόδου 6. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά καλλυντικά

  1. Τα καλαίσθητα καλλυντικά (φροντίδα, διακοσμητικά) οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, απορροφούν πόρους, προωθούν το σχηματισμό πυώδους ακμής. Απαγορεύεται η αγορά τέτοιων κεφαλαίων στην αγορά ή σε υπόγεια διέλευση.
  2. Διακοσμητικά καλλυντικά υψηλής ποιότητας που πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Δώστε προτίμηση στα προϊόντα σε φυσική βάση. Κοιτάξτε πιο προσεκτικά την κορεατική μάρκα "VOV", τα προϊόντα τους είναι εντελώς υποαλλεργικά.
  3. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια εικονική βάση σε ελάχιστες ποσότητες και όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει και για την εφαρμογή σκόνης, κονσερβοποιητών κάτω από τα μάτια, διορθωτών, κοκκινίσματος. Αντικαταστήστε το θεμέλιο με τον ενυδατικό ορό που βασίζεται σε BB.
  4. Επιλέξτε καλλυντικά με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αν έχετε πρόσφατα 20 ετών, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα ή τονωτικό για κορίτσια 30+. Αποκτήστε τη σύνθεση για νεανικό δέρμα χωρίς αναζωογονητικό αποτέλεσμα, η οποία έχει ως στόχο την καταπολέμηση των προβλημάτων της επιδερμίδας στην ηλικία σας.
  5. Όταν αγοράζετε κραγιόν, θεμέλια ή σκόνη, μην εφαρμόζετε τη σύνθεση του δοκιμαστή απευθείας στο πρόσωπο. Κατά κανόνα, η διάρκεια ζωής των εν λόγω ταμείων λήγει γρήγορα, εκτός αυτού, αυτό το βήμα δεν είναι υγιεινό. Ρωτήστε έναν σύμβουλο για ανιχνευτές μίας χρήσης.

Αριθμός μεθόδου 7. Σκουπίστε το δέρμα με πάγο

  1. Η χρήση καλλυντικών πάγων έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, καθαρίζει και τα επίπεδα. Η συχνότητα χρήσης - 2 φορές την ημέρα, μπορείτε συχνά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3-5 λεπτά.
  2. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 30 γραμμάρια. χαμομήλι, 25 γρ. φλοιός σημύδας, 10 g. δεντρολίβανο. Γεμίστε αυτά τα βότανα με βραστό νερό (το ποσό εξαρτάται από την ποσότητα του πάγου), αφήστε για 1 ώρα. Μετά την καθορισμένη περίοδο, παραμορφώνετε το διάλυμα, το ρίχνετε σε διαμερίσματα και παγώστε.
  3. Μπορείτε να κάνετε πάγο με βάση το πράσινο ή το μαύρο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια ισχυρή παρασκευή, ρίξτε περίπου 45 ml. χυμός λεμονιού 200 ml. έγχυση. Συσκευασμένα σε συσκευασίες πάγου ή σε φόρμες, στείλετε πάγωμα.
  4. Παρασκευή πάγου από χυμό γκρέιπφρουτ αραιωμένο με νερό σε αναλογία 2: 1. Εάν θέλετε, προσθέστε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, γεράνι, τζίνσενγκ ή ευκάλυπτο. Μετά το μαγείρεμα, ρίξτε την έγχυση στα φλιτζάνια, περιμένετε μέχρι να παγώσει και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αριθμός μεθόδου 8. Κάνετε ξεφλούδισμα

  1. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί καθαρό δέρμα αν παραλείψετε τη διαδικασία απολέπισης ή απολέπισης. Οι ειδικοί συνιστούν την παρασκευή σκευασμάτων τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για το λιπαρό και το συνδυασμένο δέρμα. Σε περίπτωση ξηρού τύπου δερμίδας, απαιτείται τρίψιμο 1 φορά σε 10 ημέρες.
  2. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρίβει μη οικιακούς, αλλά εμπορικούς τρίβους. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε μια σύνθεση στην οποία υπάρχει ενεργός άνθρακας, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ.
  3. Για να κάνετε ένα τρίψιμο, αναμείξτε 35 ml. καλαμπόκι ή αμυγδαλέλαιο με 15 γραμμάρια. ζελατίνη τροφίμων, αφήστε για ένα τέταρτο της ώρας πριν από το πρήξιμο. Αυτή τη στιγμή, αλέστε μια χούφτα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ και προσθέστε την προηγούμενη σύνθεση. Για να βελτιώσετε την αποδοτικότητα, συνιστάται να προσθέσετε τον χρησιμοποιημένο καφέ (πάχος).
  4. Εφαρμόστε τη σύνθεση απολέπισης σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα φτερά της μύτης, του μέσου, του πηγουνιού. Αφήστε το για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεκινήστε να μαζεύετε το πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις. Χρόνος άλεσης - 5 λεπτά, όχι λιγότερο. Μετά από όλους τους χειρισμούς, πλύνετε με παγωμένο νερό.

Πιείτε μια σειρά από πολυβιταμίνες 1 φορά σε μισό χρόνο, συμπληρώστε το σύμπλεγμα με ψάρια και λάδι καραβιού σε αμπούλες. Μια τέτοια κίνηση θα αφαιρέσει τις σκωρίες και τα δηλητήρια από το σώμα, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Κάνετε μάσκες από τα διαθέσιμα προϊόντα.

Βίντεο: 5 μυστικά καθαρού και υγιεινού δέρματος