Αδυναμία εγκυμοσύνης: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Οι γυναίκες που έχουν φορέσει την καρδιά ενός παιδιού τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους γνωρίζουν ότι η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό και μόνιμο φαινόμενο. Κάποιοι δηλώνουν ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και όχι λόγος αλλαγής ενός συνήθους τρόπου ζωής. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλα τα συστήματα του σώματος της γυναίκας ανοικοδομούνται, αρχίζουν να εργάζονται με νέο τρόπο, να παρέχουν διατροφή και οξυγόνο για τη ζωή που γεννήθηκε. Και όχι πάντα αυτή η αναδιάρθρωση συνοδεύεται από καλή υγεία. Η εγκυμοσύνη είναι μια δοκιμή, και πρέπει να την περάσετε με αξιοπρέπεια. Εξάλλου, διακυβεύεται η ζωή και η υγεία του μωρού. Σήμερα θα μιλήσουμε για την αδυναμία και την κακουχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα μάθουμε για τις κύριες αιτίες και τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης και επίσης θα προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε την αδυναμία χρησιμοποιώντας τις διαθέσιμες μεθόδους.

Συμπτώματα αδυναμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Загрузка...

Αδυναμία - αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των "γοητευτικών" που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η αδυναμία είναι μια αρκετά ευρεία έννοια. Ας προσπαθήσουμε να το εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

  1. Τις πρώτες 7-8 εβδομάδες το σώμα της γυναίκας αντιλαμβάνεται το έμβρυο ως ξένο σώμα και προσπαθεί να το ξεφορτωθεί. Πολλές μητέρες παραδέχονται ότι στην αρχή της εγκυμοσύνης ένιωθαν σαν κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας.
  2. Συχνά, η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από ζάλη και τόσο σοβαρή ώστε η μέλλουσα μητέρα μπορεί να λιποθυμεί.
  3. Συχνά, η αδυναμία εκδηλώνεται από τη συνεχή επιθυμία ύπνου. Αυτό είναι κατανοητό - όλες οι δυνάμεις του σώματος στοχεύουν στη "ρύθμιση της φωλιάς" για το μωρό. Η μήτρα είναι επενδεδυμένη με ένα πιο ελαστικό στρώμα, το έμβρυο συνδέεται, η ανάπτυξη του πλακούντα κλπ. Αρχίζει.
  4. Μερικές φορές η αδυναμία συνοδεύεται από ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Έτσι το σώμα αντιδρά στην παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων προγεστερόνης. Ο κανόνας της επιτρεπόμενης θερμοκρασίας είναι 37-37,6 μοίρες.
  5. Ένας άλλος συνηθισμένος σύντροφος αδυναμίας είναι η ναυτία και ο εμετός. Αυτές είναι, στην πραγματικότητα, στοιχειώδεις εκδηλώσεις τοξικότητας. Ωστόσο, μια γυναίκα πέφτει συχνά σε έναν φαύλο κύκλο - από αδυναμία αρρωσταίνει, και μετά τον εμετό, αυτή η αδυναμία αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Επιπλέον, η αδυναμία μπορεί να μην είναι σε ολόκληρο το σώμα, αλλά για παράδειγμα στα χέρια ή στα πόδια. Γιατί οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοια κατάσταση, προσπαθήστε να το καταλάβετε.

Αιτίες αδυναμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ίδια η εγκυμοσύνη είναι ένας καλός λόγος για αυτή την κατάσταση του σώματος. Ωστόσο, θα προσπαθήσουμε να σκάψουμε λίγο βαθύτερα - τι συμβαίνει με τα θηλυκά όργανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γιατί οι μελλοντικές μητέρες γίνονται συντριπτικές, ειδικά στα αρχικά στάδια.

  1. Πολύ συχνά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ειδικά αν η πίεση εργασίας της γυναίκας πριν από την εγκυμοσύνη ήταν κάτω από το επιτρεπόμενο ποσοστό. Στην περίπτωση αυτή, η αδυναμία συνοδεύεται από ζάλη, βαμβακερά πόδια, απάθεια και αίσθηση σχεδόν απώλειας συνείδησης. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται το επίπεδο πίεσης και, εάν είναι απαραίτητο, να αυξάνεται, τουλάχιστον με ισχύ.
  2. Μια άλλη κοινή αιτία αδυναμίας είναι η χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη είναι κύτταρα αίματος που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Όταν η αναιμία αυτών των Ταύρων γίνεται μικρή, η γυναίκα στερείται οξυγόνου. Είναι χασμουρητό, θέλει συνεχώς να κοιμάται, δεν έχει αρκετό αέρα, όλα αυτά συνοδεύονται από απάθεια και υπνηλία. Είναι φοβερό ότι όχι μόνο το σώμα της γυναίκας πάσχει από υποξία, αλλά και το έμβρυο στη μήτρα της. Οι φυσιολογικοί δείκτες αιμοσφαιρίνης στην επερχόμενη μητέρα δεν πρέπει να είναι μικρότεροι από 120 g / l.
  3. Ο πιο αντικειμενικός λόγος για την αδυναμία της μελλοντικής μητέρας είναι η τοξικότητα, ειδικά εάν εκδηλώνεται στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η τοξίκωση συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, αντίδραση σε έντονες οσμές, αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης.
  4. Η αδυναμία στο τέλος της εγκυμοσύνης οφείλεται στη φυσική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας. Το μωρό μεγαλώνει με το στομάχι, πιέζοντας ένα καλό μισό από όλα τα όργανα. Οι πνεύμονες δεν μπορούν να λειτουργήσουν με πλήρη ισχύ ούτε, έτσι μια έγκυος γυναίκα έχει δύσπνοια, δεν έχει αρκετό οξυγόνο, χρειάζεται τακτικά ανάπαυση.
  5. Προσέξτε τα συνοδευτικά συμπτώματα. Μερικές φορές η αδυναμία μπορεί να μην σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, αλλά να είναι ένα σημάδι της ARVI. Εξάλλου, το σώμα μιας εγκύου γυναίκας δεν προστατεύεται, η ασυλία είναι σχεδόν στο μηδέν, είναι πολύ εύκολο να μολυνθεί σε αυτή την κατάσταση.
  6. Η υπερβολική σωματική, πνευματική ή συναισθηματική πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει αδυναμία. Άλλωστε, πολλές γυναίκες με την έναρξη της εγκυμοσύνης δεν χάνουν δυναμική και συνεχίζουν να εργάζονται, μεγαλώνουν τα μεγαλύτερα παιδιά, πηγαίνουν σπίτι, πηγαίνουν στους γονείς τους κλπ. Για ένα ισχυρό σώμα, ένα τέτοιο φορτίο είναι αρκετά αποδεκτό, αλλά είναι απίθανο να αποδυναμωθεί από την εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα σας δίνει κυριολεκτικά σήματα ότι πρέπει να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε, να μεταβιβάσετε μέρος των καθηκόντων σας σε κάποιον.
  7. Εάν η αδυναμία συνοδεύεται από ζάλη και παλμούς στην κάτω κοιλιακή χώρα, πιθανότατα το αναπτυσσόμενο παιδί κατά καιρούς τσακίζει την κοίλη φλέβα, μέσω της οποίας τροφοδοτείται το κύριο φαγητό για το σώμα του παιδιού σας και του σώματός του. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην βρίσκεστε στην πλάτη σας, να κινηθείτε περισσότερο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Εάν παραμονεύετε συνεχώς από την αδυναμία, μην γράφετε όλα σχετικά με την εγκυμοσύνη. Είναι καλύτερα να έχετε μια εξέταση εκ των προτέρων και βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας είναι καλά. Στη συνέχεια, μπορείτε να κατηγορήσετε την τοξαιμία για ήπια ασθένεια.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην εργασία

Πολλές εργαζόμενες γυναίκες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι πρέπει να συνεχίσουν τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες μέχρι το ίδιο το διάταγμα, το οποίο δίνεται στους 7 μήνες της εγκυμοσύνης. Ειδικότερα, το διάταγμα εκδίδεται σε 30 μαιευτικές εβδομάδες. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Πρέπει πραγματικά να σταματήσετε τη δουλειά σας, να δωρίσετε θέσεις εργασίας, να πληρώσετε τη μητρότητα και να στηρίξετε τα παιδιά; Δεν υπάρχει τρόπος!

Μπορείτε να μιλήσετε στο αφεντικό για την προσωρινή απόδοση μιας πιο χαλαρής δουλειάς. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε να αρνηθείτε να συνεργαστείτε με τους πελάτες, επειδή συχνά είναι νεύρα, και μερικές φορές μια δέσμη περιττών μολύνσεων. Προσπαθήστε να εργαστείτε με αναφορές, έγγραφα, έγγραφα. Οτιδήποτε είναι καλύτερο από το να ακούτε τη δυσαρέσκεια των ανθρώπων. Όλα αυτά μπορούν να οργανωθούν, αν οι αρχές σας συναντήσουν. Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε από τον εργοδότη ένα συντομότερο πρόγραμμα εργασίας - για μία ή δύο ώρες. Εάν οι πληρωμές μειωθούν - μην ανησυχείτε, τα χαμένα χρήματα αξίζουν μια ανάπαυση σε μια τόσο δύσκολη περίοδο για εσάς.

Αν ο εργοδότης δεν θέλει να σας συναντήσει στη μέση και επιμένει να συνεχίσετε να εργάζεστε στην παλιά θέση, απαντήστε με το ίδιο νόμισμα. Εάν οι αρχές δεν θέλουν να εισέλθουν στη θέση σας, πηγαίνετε συχνά στο νοσοκομείο, ειδικά επειδή η κατάσταση της υγείας σας, έτσι, δεν επιτρέπει κανονική και καρποφόρα εργασία. Δεν έχετε δικαίωμα να απορρίψετε - ο νόμος προστατεύει τις έγκυες γυναίκες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να καταρτίσετε έναν άρρωστο κατάλογο όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μεγαλύτερο παιδί, εάν αρρωστήσει. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο κράτος συνοδεύει μια γυναίκα μόνο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το υπόλοιπο καιρό μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε προς όφελος της παραγωγής.

Εάν η εργασία σας σχετίζεται με μόνιμο κάθισμα, πρέπει να κάνετε διαλείμματα, να σηκωθείτε, να περπατήσετε, να μετακινηθείτε. Εάν αισθάνεστε πολύ αδύναμοι, σε μια άνετη καρέκλα μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο 30-40 λεπτά κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος. Αν έχετε ιδιωτικό γραφείο και καναπέ - τότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Για να ξεκουραστείτε στο χώρο εργασίας και να νικήσετε την αδυναμία, μπορείτε να πιείτε τσάι με λεμόνι και καφέ (σε μικρές ποσότητες). Βάλτε σε μια αναζωογονητική μουσική υπόκρουση, παρακινήστε τον εαυτό σας για το αποτέλεσμα, σκεφτείτε τον τελικό του έργου και στη συνέχεια το έργο θα πάει πολύ πιο ενεργά.

Πώς να απαλλαγείτε από την αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρακτικά κάθε γυναίκα που φοράει στη μήτρα ενός μωρού αισθάνεται αδυναμία. Αυτή η περίοδος πρώιμης τοξικότητας πρέπει απλώς να περάσει. Αλλά πώς να ξεπεράσετε την αδυναμία, εάν είστε αναγκασμένοι να πάτε στη δουλειά, να παρακολουθείτε το μεγαλύτερο παιδί, να κάνετε επείγοντα θέματα; Πώς να συλλέξετε το πνεύμα και να αρχίσετε να πραγματοποιείτε το προγραμματισμένο; Ακολουθούν ορισμένες αποτελεσματικές συμβουλές και συμβουλές.

  1. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε περισσότερο, αφήστε χρόνο για αυτό χωρίς να χτυπήσετε συνείδηση. Εάν έχετε την ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα - μην το χάσετε. Αν όχι, προσπαθήστε να ξαπλώσετε νωρίς, σηκώστε αργότερα, αναζητήστε επιλογές για αυτό.
  2. Προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί, καταστρέφει το σώμα χειρότερα από οποιαδήποτε υποξία. Αποφύγετε τις καταστάσεις σύγκρουσης, μην μιλάτε σε δυσάρεστους ανθρώπους, μην παρακολουθείτε καρδιακές τηλεοπτικές εκπομπές.
  3. Προσπαθήστε να περπατάτε κάθε μέρα στον καθαρό αέρα - στο πάρκο, κοντά στον ποταμό, δηλαδή, όπου υπάρχει καθαρός αέρας. Θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να αποκτήσετε δύναμη.
  4. Στην καταπολέμηση της απάθειας και της αδυναμίας, η διατροφή είναι επίσης σημαντική, διότι εξαρτάται από την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών, ανόργανων συστατικών και άλλων θρεπτικών ουσιών. Πρέπει να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή, κάθε μέρα θα πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά, γάλα, δημητριακά. Ιδιαίτερα άπαχο σε κόκκινο κρέας - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη. Η βρασμένη γλώσσα του βοείου κρέατος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναιμίας.
  5. Εάν η αδυναμία δεν ξυπνήσει το πρωί, θα πρέπει να κάνετε ελαφριά γυμναστική, άσκηση, να διασκορπίζετε το αίμα μέσω του σώματος και να χαλαρώνετε λίγο.
  6. Εάν υπάρχει μια συντριπτική επιθυμία να πίνετε καφέ, το κάνετε, αλλά όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα.
  7. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους συγγενείς σας, να τους αναθέσετε μερικές από τις ευθύνες. Εάν ο σύζυγος εργάζεται και πρέπει να φροντίσετε το μεγαλύτερο παιδί, ίσως πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τη γιαγιά, να στείλετε το παιδί στο νηπιαγωγείο ή ακόμα και να νοικιάσετε μπέιμπι σίτερ για το παιδί;
  8. Φροντίστε να πίνετε βιταμίνες για έγκυες γυναίκες - περιέχουν ένα σύνολο απαραίτητων ουσιών που μπορεί να χρειαστεί το σώμα σας.
  9. Σοκολάτα, τσάι με ζάχαρη, πρωτεϊνούχα προϊόντα θα συμβάλουν στην αύξηση της πίεσης. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι συνεχώς χαμηλή, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό και να ενεργήσετε.
  10. Απαλλαγείτε από την κόπωση θα βοηθήσει την πισίνα, ειδικά στην πρόσφατη εγκυμοσύνη. Το νερό μειώνει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να αισθανθείτε πολύ πιο εύκολο.

Και σε γενικές γραμμές, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε την αδυναμία, απλά να το θεωρήσετε δεδομένο. Η φύση και το σώμα φροντίζουν για εσάς, προστατεύοντας από περιττό κόπο. Η εγκυμοσύνη είναι μια σπουδαία στιγμή για να απολαύσετε μια ήρεμη και ειρηνική ζωή. Ειδικά αφού μετά τη γέννηση του μωρού είναι απίθανο να μπορέσετε να κοιμηθείτε.

Η αδυναμία μπορεί να είναι φυσιολογική ή παθολογική. Εάν η αδυναμία προκαλείται από αιμορραγία - τηλεφωνήστε αμέσως σε ασθενοφόρο, υπάρχει μεγάλη απώλεια αίματος. Εάν η αδυναμία συνοδεύεται από αιχμηρό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, επαναλαμβανόμενο έμετο, πρήξιμο ή φθορά της όρασης, αυτό μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή διάγνωση. Σε αυτή την περίπτωση, μεταβείτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό. Φροντίστε τον εαυτό σας, γιατί μια νέα ζωή αναπτύσσεται και αναπτύσσεται μέσα σας!

Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Загрузка...