Πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν κάθε μελλοντική μητέρα γνωρίζει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως τοξίκωση, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία, έμετος, ζάλη, κόπωση. Κατά κανόνα, αυτά τα φαινόμενα εμφανίζονται στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, προκαλώντας δυσφορία, αλλά είναι πιθανό να εμφανιστούν αργότερα.

Το σώμα είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στην εγκυμοσύνη, αλλά το κάνει πολύ γρήγορα. Η τοξίκωση είναι μία από τις παρενέργειες του εθισμού. Το γεγονός ότι μια γυναίκα δεν υποφέρει από αυτόν, αλλιώς, ως τύχη, δεν μπορεί να κληθεί. Εάν η ναυτία και ο έμετος δεν σταματούν με την αύξηση της διάρκειας της εγκυμοσύνης, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για ένα ραντεβού με έναν γαστρεντερολόγο.

Οι αιτίες της τοξικότητας είναι:

  • ορμονικές αλλαγές στο σώμα?
  • προσκόλληση ξένου σώματος στο ενδομήτριο της μήτρας.
  • ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας.

Μπορώ να απαλλαγώ από την τοξαιμία

Κάθε κορίτσι ψάχνει τρόπους να ξεφορτωθεί τη ναυτία. Δεν υπάρχει ενιαίο, καθολικό και αποτελεσματικό εργαλείο για όλους. Μπορούμε μόνο να εντοπίσουμε παράγοντες που μπορούν να διευκολύνουν την πορεία της εγκυμοσύνης, είναι:

  • Σταθεροποίηση της ημέρας.
  • Μεγάλη διαμονή στον καθαρό αέρα.
  • Κλείνοντας το κάπνισμα, το αλκοόλ.
  • Διόρθωση του συστήματος ισχύος.
  • Καλή ανάπαυση και ύπνος (η κρεβατοκάμαρα μιας εγκύου πρέπει να αερίζεται προσεκτικά).
  • Συμπλέγματα βιταμινών.
  • Κανονικό πόσιμο νερό.
  • Θετική συναισθηματική στάση.
  • Πρόληψη υπερβολικής κόπωσης και αναλογικό, ανάλογα με τη θέση του φορτίου.

Φορτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα μέτρια φορτία κατά τη διάρκεια της "ενδιαφέρουσας" κατάστασης είναι απαραίτητα, αυτός είναι ένας από τους κύριους τρόπους για να απαλλαγούμε από την τοξικότητα. Ωστόσο, πρέπει να διορίσουν έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Κολύμπι, κολύμπι, ντους, περπάτημα, φυσιοθεραπεία και γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες, γιόγκα γεμίζουν το σώμα με οξυγόνο, μειώνοντας έτσι τη δυνατότητα ναυτίας.

Η άποψη ότι η σωματική άσκηση είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ριζικά λανθασμένη, αντίθετα διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση, πράγμα που σημαίνει ότι είναι χρήσιμες τόσο για μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα όσο και για ένα μωρό.

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι απαραίτητο να γίνουν σημαντικές προσαρμογές στη διατροφή στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να φάτε σωστά, να εγκαταλείψετε πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά, δίνοντας προτίμηση στα φυσικά προϊόντα χωρίς συντηρητικά και βαφές. Δεν πρέπει να διστάσετε να διαγράψετε από το μενού προϊόντα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (ζάχαρη, καραμέλα, ζυμαρικά), καθώς και μερικά από τα συνήθη ποτά (ισχυρό μαύρο τσάι, καφές).

Κατά τη διάρκεια των επώδυνων επιθέσεων της τοξαιμίας, το φαγητό είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε, αλλά δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε τελείως. Ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει πλήρως τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες. Πρέπει να φάτε μικρά γεύματα, αρκετές φορές την ημέρα (τουλάχιστον 5). Η πρωτεΐνη στα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνεται, τουλάχιστον το πρωί. Ομελέτα και ένα ποτήρι κεφίρ, που χρησιμοποιείται για πρωινό, θα προστατεύει αξιόπιστα το σώμα από τη ναυτία. Επιπλέον, τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για το αγέννητο μωρό.

Τα προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β6 πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή (όσπρια, σπόροι, μπανάνες).

Όσον αφορά τα ποτά, πρέπει να προτιμούνται φυτικά παρασκευάσματα, μη ανθρακούχα νερά, χυμοί λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη, καθώς και ζελέ.

Η πρωινή ναυτία είναι ιδιαίτερα οδυνηρή. Όταν ξυπνάτε, δεν χρειάζεται να μεταβείτε γρήγορα από το κρεβάτι και να τρέξετε για την επιχείρησή σας. Το πρώτο γεύμα δεν πρέπει να χάσετε, είναι καλύτερο να έχετε πρωινό ακριβώς στο κρεβάτι. Ένα μικρό κομμάτι αλατισμένου κρέατος ή κροτσίβια, μια φέτα λεμόνι χωρίς ζάχαρη, λίγες γουλιές καυτού τσαγιού, τζίντζερ ή βότανα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τοξαιμία από το βράδυ στην κομοδίνα δίπλα στο κρεβάτι. Τα Melissa ή τα τσάγια μέντας είναι πολύ αποτελεσματικά.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σνακ με ξηρούς καρπούς και νερό με χυμό λεμονιού θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της ναυτίας κατά την έναρξη της ναυτίας.

Βότανα - ένας αξιόπιστος σύμμαχος στην καταπολέμηση της τοξικότητας

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια έγκυος γυναίκα που πάσχει από τοξέια πρέπει να καταναλώνει αρκετό υγρό. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Εκτός από το συνηθισμένο νερό συνιστάται να πίνετε βότανα.

Δοκιμάστε την ακόλουθη συλλογή: μία κουταλιά της συλλογής, αποτελούμενη από βάλσαμο λεμονιού (4 μέρη), μέντα (3 μέρη), χαμομήλι (2 μέρη). Ρίχνουμε το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήνουμε για 30 λεπτά και πίνουμε φιλτραρισμένο ζωμό 4 φορές την ημέρα.

Αντιμετωπίζει την τοξικότητα και τη συλλογή δυόσμου (2 κουταλιές της σούπας), ρίζας βαλεριάνας (1 κουταλάκι του γλυκού), λουλούδια μαργαρίτες (2 κουταλιές της σούπας), βότανο (2 κουταλιές της σούπας). Βότανα ρίξτε βραστό νερό (2 φλιτζάνια) και επιμείνετε μισή ώρα. Πάρτε μισό φλιτζάνι 6 φορές την ημέρα.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης από τη ναυτία, ένα αφέψημα του ξιφία βοηθά: μια κουταλιά της σούπας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και τίθεται σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίξει, να κρυώσει και να πιει σε μια κουταλιά το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.

Θετικά συναισθήματα

Για την καταπολέμηση της τοξικότητας, είναι σημαντικό να μάθετε τα αίτια της. Πολύ συχνά, τα συμπτώματά του προκαλούνται από αρνητικά συναισθήματα, ιδιαίτερα ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ένας οργανισμός που τροφοδοτείται από αρνητικά συναισθήματα αρχίζει να απορρίπτει ένα ξένο σώμα. Αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό φαινόμενο, που αντιπροσωπεύει κίνδυνο για το έμβρυο, μέχρι την αποβολή. Εάν μια γυναίκα θέλει να διατηρήσει μια εγκυμοσύνη, πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο που θα βοηθήσει να συντονιστείτε στα θετικά συναισθήματα και, ενδεχομένως, να απαλλαγείτε από μια οδυνηρή κατάσταση.

Λαϊκές θεραπείες για τοξίκωση

Εάν οι εκδηλώσεις της τοξικότητας είναι μέτριες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τα δοκιμασμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται από τις μητέρες μας και ακόμη και από τις γιαγιάδες.

Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές μέθοδοι αντιμετώπισης της τοξικότητας:

  • ένα ποτήρι ζεστό νερό με ένα άδειο προϊόν μέλισσας.
  • μέλι (30 γραμμάρια με άδειο στομάχι).
  • καρότο, μήλο, μίσχο λάχανο?
  • χυμός βακκίνιων χωρίς ζάχαρη.
  • νερό με λεμόνι και τζίντζερ.
  • τα εσπεριδοειδή και το νερό που εγχέεται με φλούδες πορτοκαλιού.
  • χυμός τομάτας-λεμονιού χωρίς πρόσθετο αλάτι.
  • νωπά μούρα - βακκίνια, βατόμουρα, βατόμουρα, βατόμουρα,
  • σπιτικά κράκερ ή σπέρματα χωρίς αλάτι.
  • αφέψημα των γοφών με μέλι?
  • κολοκύθα (χυμός, σπόροι)?
  • έγχυση μούρων rowan?

Και επίσης ο ξυλάνθρακας, μπορεί να αντικατασταθεί με ενεργό άνθρακα (με προσοχή, καθώς μπορεί να απορροφήσει όχι μόνο σκωρίες και τοξίνες, αλλά και χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για το σώμα).

Τοξικά φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, ο οποίος συνταγογραφεί φάρμακα για τη θεραπεία της τοξικότητας. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα βασίζονται στην ενζυματική φροντίδα του ζωτικού οργάνου - το συκώτι (Hofitol, φυτικά φάρμακα Essentiale Forte).

Επίσης, για να μειωθούν οι εκδηλώσεις ναυτίας, εμφανίζονται οι Kompazin, Teagan, Zofran.

Σε περιπτώσεις όπου η κατάσταση της υγείας της εγκύου γυναίκας επιδεινώνεται και συνοδεύεται από την αδυναμία φαγητού, απαιτείται νοσοκομειακή περίθαλψη. Τα φάρμακα στην περίπτωση αυτή χορηγούνται ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες ορίζονται ως "Droperidol". Αφού περάσει το μάθημα, η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά.

Εκτός από τα φάρμακα, εμφανίζονται σύμπλοκα βιταμινών και αντιισταμινικά.

Εάν λόγω της άφθονης διαρκούς ναυτίας και εμέτου παρατηρείται αφυδάτωση, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν φυσιολογικές λύσεις, γλυκόζη, φάρμακα που αποκαθιστούν την ισορροπία νερού-αλατιού.

Συμβατικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ναυτίας αντενδείκνυνται για τις έγκυες γυναίκες. Είναι επικίνδυνο να αυτο-φαρμακοποιείτε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Κατά κανόνα, η συμμόρφωση με αυτές τις απλές συστάσεις βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων εκδηλώσεων της τοξικότητας.