Πώς να απαλλαγείτε από το πόδι που ιδρώνει στο σπίτι

Μεταξύ των αιτιών της υπερίδρωσης των ποδιών είναι ο διαβήτης, οι ορμονικές και ενδοκρινικές διαταραχές, οι νόσοι των νεφρών και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η φυματίωση και οι κακοήθεις όγκοι, οι λανθάνουσες λοιμώξεις και το χρόνιο στρες μπορούν να προκαλέσουν εφίδρωση. Είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε τι προκάλεσε την ανάπτυξη της υπεριδρωσίας και μόνο τότε ξεκινήστε τον αγώνα με το ίδιο το πρόβλημα.

Επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια

Στα πόδια συγκεντρώνονται ένας μεγάλος αριθμός ιδρωτοποιών αδένων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση στο κάτω μέρος του σώματος. Για το σύστημα αποβολής, το οποίο βρίσκεται στα πόδια, για να λειτουργήσει σωστά, ένα άτομο πρέπει να φορέσει άνετα παπούτσια. Εάν σφιχτά τα παπούτσια τσιμπήσουν τακτικά το πόδι, η λειτουργία των ιδίων αδένων διακόπτεται. Επομένως, όταν επιλέγετε το επόμενο ζευγάρι παπουτσιών, συνιστάται να τηρείτε διάφορους κανόνες:

  1. Αγοράστε παπούτσια ή παπούτσια μπαλέτου από φυσικά υλικά: μοντέλα από δέρμα, σουέτ ή ύφασμα. Εάν τα παπούτσια αυτά φαίνονται πάρα πολύ ακριβά, θα πρέπει να αγοράσετε τουλάχιστον πάτους από βαμβάκι.
  2. Το καλοκαίρι φορέστε τα πιο ανοιχτά παπούτσια μπαλέτου και σανδάλια, ώστε να αναπνέει το πόδι. Όταν φεύγετε για τη φύση, πρέπει να ξεχάσετε την ύπαρξη παπουτσιών και να περπατήσετε ξυπόλητοι στο χορτάρι ή στην αμμώδη παραλία.
  3. Για να φορέσετε υπό αθλητικά παπούτσια ή μπότες δεν είναι συνθετικά, αλλά βαμβακερές κάλτσες. Το υλικό απορροφά τον ιδρώτα καλά και δεν επιτρέπει στα βακτηρίδια να πολλαπλασιάζονται.
  4. Είναι επιθυμητό η εποχή να έχει αρκετά ζευγάρια παπούτσια. Εναλλακτικά παπούτσια με παπούτσια μπαλέτου ή αθλητικά παπούτσια, έτσι ώστε να έχουν χρόνο να ξεφυλλίσουν.
  5. Τσάντες με πριονίδι από κέδρους ή ξύσμα κέδρου απορροφούν κακή οσμή και απολυμαίνουν λίγο τις πάπες. Τα πακέτα με ζεόλιθο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές, έχουν παρόμοιες ιδιότητες.
  6. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα. Αν τα παπούτσια κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης είναι πολύ σφιχτά ή προκαλούν δυσφορία, είναι μια κακή επιλογή.

Η ποιότητα των μπότες, τα πάνινα παπούτσια και ακόμη και οι παντόφλες εξαρτάται από το πόσο άνετα θα είναι τα πόδια σας. Εάν επιλέξετε τα σωστά παπούτσια, φροντίζετε τακτικά και πλένετε τα πέλματα, το πόδι δεν θα μυρίζει πλέον κακό και η εφίδρωση θα μειωθεί. Αλλά για την καταπολέμηση της υπεριδρωσίας είναι απαραίτητο όχι μόνο άνετα παπούτσια. Πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες υγιεινής, να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικές και λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.

Θεραπείες νερού για τα πόδια που ιδρώνουν

Το χειμώνα, αρκεί να πλένετε τα πόδια δύο φορές την ημέρα, και το καλοκαίρι συνιστάται μετά από κάθε περίπατο σε ανοιχτό κούνιες ή σανδάλια. Δίπλα στη βρύση, κρατήστε μια ειδική βούρτσα και ένα κομμάτι αντιβακτηριδιακού σαπουνιού, το οποίο καταστρέφει τα μικρόβια, αποτρέποντας την δυσάρεστη οσμή και την ανάπτυξη μύκητα. Τα είδη υγιεινής πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για πλύσιμο ποδιών, μην τρίβετε άλλα μέρη του σώματος ή των παπουτσιών με μια βούρτσα.

Τα πόδια πρέπει να ξεπλένονται κάτω από τη βρύση μετά από να πάει στο γυμναστήριο ή τζόκινγκ, φροντίστε να φοράτε καθαρά κάλτσες. Τα πάνινα παπούτσια σχεδιασμένα για αθλήματα, φορούν από 2 έως 3 ώρες. Αν περισσότερο, το δέρμα αρχίζει να "αναπνέει" και να αποπνέει μια δυσάρεστη οσμή.

Πόδια τακτικά ατμού έξω και να αφαιρέσετε το cornified στρώμα του δέρματος με ελαφρόπετρα ή μια σκληρή βούρτσα, μετά τη διαδικασία, ενυδατώνουν τα πόδια με μια κρέμα. Στα παπούτσια πριν φύγετε μπορείτε να ρίξετε ένα στρώμα τάλκη, το οποίο θα απορροφήσει την υγρασία και τη δυσάρεστη οσμή.

Ποια είναι τα πόδια: τα λαϊκά συνταγές

Για να ομαλοποιήσετε την εργασία των ιδρωτοποιών αδένων και να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερμαγγανικό κάλιο. Προετοιμάστε μια αδύναμη λύση με ανοιχτό ροζ σκιά και σκουπίστε καθημερινά τα πόδια μαζί του ή προσθέστε τα στα λουτρά ποδιών. Τα φυτικά αφέψημα που είναι φτιαγμένα από χαμομήλι ή φλοιό δρυός είναι επίσης χρήσιμα. Η διάρκεια της θεραπείας με φυσικές θεραπείες είναι από 20 έως 30 ημέρες.

Oak έκδοση
Θα χρειαστείτε ένα δοχείο σμάλτου στο οποίο χύνεται πέντε κουταλιές σπασμένου φλοιού. Ρίξτε το συστατικό με ένα λίτρο νερού και το βάζετε σε υψηλή θερμοκρασία, αναδεύοντας τακτικά μέχρι βρασμού. Αλλάξτε τη σόμπα σε μέτρια ή ελάχιστη ισχύ. Ο ζωμός πρέπει να βράσει μέχρι να εξατμιστούν 400-500 ml νερού. Το υπόλειμμα αποστραγγίζεται και φυλάσσεται σε ψυγείο σε δοχείο από γυαλί.

Το βράδυ, ανακατεύουμε σε μια λεκάνη ένα λίτρο ζεστού νερού με 200 ml ζωμού δρυός. Βγάλτε τα πόδια για τουλάχιστον 15 λεπτά, μέχρι να κρυώσει το υγρό. Αφού καθαρίσετε απαλά το υπόλοιπο νερό και κάθονται για λίγα λεπτά, αφήνοντας τα πόδια να στεγνώσουν μόνοι τους. Μπορείτε να εφαρμόσετε αντιβακτηριακή κρέμα στα πόδια σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αποσμητικό.

Θεραπεία αντίθεσης
Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια και απομάκρυνση υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι αντίθεση λουτρά. Σε μια λεκάνη, ρίχνετε ζεστό νερό, σχεδόν βραστό νερό, στο άλλο - κρύο νερό, στο οποίο προστίθενται κομμάτια πάγου.

Ξεκινήστε με το πρώτο δοχείο, κρατήστε τα πόδια για 1-2 λεπτά μέσα σε αυτό, στη συνέχεια, βυθίστε τα στο δεύτερο για 30-60 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές, ολοκληρώνοντας τη διαδικασία με μια βουτιά σε παγωμένο νερό. Στεγνώστε τα πόδια σας με μια σκληρή πετσέτα και μάλλινες ή παχιές θερμές κάλτσες για να μην πιάσετε κρύο ή πονόλαιμο. Για τους ανθρώπους που έχουν ολοκληρώσει μια πλήρη σειρά λουτρών αντίθεσης, η υπεριδρωσία εξαφανίζεται για 6 μήνες και για να παρατείνει τη μείωση, συνιστούν τη χρήση αποσμητικών παστών ή κρέμας.

Απόλαυση με χαμομήλι
Ρίξτε σε ένα θερμός τρία κουτάλια αποξηραμένου χαμομηλιού, προσθέστε 100 ml βραστό νερό. Ο ζωμός θα χρειαστεί 3-4 ώρες για να εγχυθεί. Γάζα ή ένα κομμάτι λινά υφάσματος διπλωμένο σε 2-3 στρώματα, στέλεχος από το ποτό της. Ρίξτε το σε ένα γυάλινο βάζο και βάλτε 5 κουταλάκια του γλυκού φαγόπυρο ή μέλι τριαντάφυλλο στο ζωμό. Θα πρέπει να πάρετε μια παχιά πάστα, η οποία αποθηκεύεται σε ένα κουτί στο κάτω ράφι του ψυγείου.

Γλυκιά μάζα λιπαίνετε τα πόδια δύο φορές την ημέρα: το πρωί, μετά το ξύπνημα, και το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο. Αφήστε την πάστα για 15 λεπτά, μπορείτε να τοποθετήσετε στην κορυφή πλαστικές σακούλες ή καλύμματα μποτών, έτσι ώστε να μην λεκιάσει τα πατώματα με μέλι. Ξεπλύνετε το υπόλοιπο φάρμακο με δροσερό νερό.

Απολύμανση και οσμή
Ρίξτε ένα μπουκάλι ξύδι (9%) στο δοχείο και προσθέστε την ίδια ποσότητα καθαρού νερού. Ζεσταίνουμε το μείγμα και ρίχνουμε σε μια λεκάνη. Το υγρό πρέπει να είναι πολύ ζεστό, σχεδόν βραστό νερό. Βάλτε τα πόδια κάτω στο μίγμα και καλύψτε με μια πετσέτα στην κορυφή για να επιτύχετε την επίδραση ενός μίνι μπάνιου. Οι υψηλές θερμοκρασίες συμβάλλουν στη διόγκωση των πόρων και το ξύδι απολυμαίνει και απολυμαίνει τα πόδια. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη ημέρα, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 6-7 λουτρά.

Το μαύρο και το πράσινο τσάι έχει αντισηπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε μια φυσική παρασκευή, από την οποία θα κάνουν ένα ισχυρό ποτό. Όταν εγχύεται, πρέπει να διαχωρίσετε το υγρό από το ξηρό ίζημα και να προσθέσετε λίγο νερό. Μπορείτε να βάλετε μερικές φέτες λεμόνι ή φλούδα εσπεριδοειδών στα πόδια ωραία οσμή.

Για να καταπολεμήσετε την υπερίδρωση των ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα: ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα φλιτζάνι νερό. Το διάλυμα που προκύπτει ξεπλένει το πόδι μετά το πλύσιμο.

Κρέμες για τον ιδρώτα και το φαρμακείο

Μια φθηνή επιλογή για την υπερίδρωση είναι η αλοιφή ψευδαργύρου, η οποία απολυμαίνει και μειώνει την εφίδρωση. Η πάστα του Teymurov έχει παρόμοιες ιδιότητες, αλλά και τα δύο προϊόντα δεν πλένονται καλά από κάλτσες και πέλματα.

Σύγχρονη αναλογία αλοιφής ψευδαργύρου - Borozin, Drisol ή Formagel. Η σύνθεση των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει τανίνες, οι οποίες αντιμετωπίζουν αυξημένη εφίδρωση και αντιμετωπίζουν τον μύκητα στο αρχικό στάδιο.

Σπιτικά παρασκευάσματα
Μπορείτε να προετοιμάσετε την κρέμα για την υπεριδρωσία με τα χέρια σας. Σε ένα φαρμακείο ή κατάστημα καλλυντικών αγοράστε άμυλο, καλαμπόκι ή πατάτα, και βούτυρο shea, το οποίο έχει ένα άλλο όνομα για "shea". Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού συστατικά, ρίξτε μια πρέζα σόδα και ζυμώστε μέχρι να πάρετε μια παχιά πάστα που μοιάζει με ζύμη. Βάλτε το σε γυάλινο ή πλαστικό βάζο, μπορείτε από κάτω από την παλιά κρέμα. Για να επικολλήσετε ευχάριστα οσμή, συνιστάται να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Κατάλληλο:

  • νομισματοκοπείο ·
  • λεβάντα?
  • γλυκάνισο.

Κρέμα τρίψτε κινήσεις μασάζ στα πόδια πριν πάτε για ύπνο ή μετά από κάθε κολύμπι. Είναι καλύτερα να μην παρασκευάζετε μεγάλες ποσότητες φαρμακευτικής πάστας, επειδή με την πάροδο του χρόνου χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητές της.

Τα σπρέι φαρμακείων και οι αλοιφές για υπεριδρωσία θα πρέπει να περιέχουν μενθόλη ή ρουτίνη, εκχύλισμα καλέντουλας ή καστανιάς. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί το έργο του εκχυλίσματος αδένων ιδρώτα από φύλλα σταφυλιών και γλυκερίνη.

Θεραπεία της εφίδρωσης με παραδοσιακές μεθόδους

Τα άτομα με υπεριδρωσία μπορεί να κληθούν να υποβληθούν σε ιονοφόρηση. Μέσω των ποδιών του ασθενούς περνούν αδύναμες ρευστές εκκενώσεις που επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις και τους ιδρωτοποιούς αδένες. Θα χρειαστούν περίπου 6-7 διαδικασίες για να ξεχάσουμε την εφίδρωση για σχεδόν 8 μήνες. Η μέθοδος αντενδείκνυται για άτομα με βηματοδότη και χαλύβδινες προθέσεις στο σώμα.

Τα πλάσματα Botox είναι επίσης δημοφιλή, τα οποία ανακουφίζουν την υπεριδρωσία για περίπου ένα χρόνο. Το φάρμακο, το οποίο εγχέεται απευθείας στα πόδια, εμποδίζει την ουσία που ευθύνεται για τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη, λειτουργεί στο 99%, αλλά θα κοστίσει ένα στρογγυλό άθροισμα.

Η πιο ριζική μέθοδος αντιμετώπισης της υπεριδρωσίας είναι χειρουργική. Χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις όταν οι αλοιφές, τα λαϊκά φάρμακα και ακόμη και οι ενέσεις Botox είναι ανίσχυρες. Ο χειρουργός κάνει μια μικρή τομή και συμπιέζει ή καταστρέφει τις ίνες του νεύρου που οδηγούν στους ιδρωτοποιούς αδένες. Η λειτουργία είναι εγγυημένη απελευθέρωση από το πρόβλημα μέχρι το τέλος της ζωής. Αλλά μερικές φορές η υπερίδρωση "κινείται" από τα πόδια προς τα πίσω ή τις μασχάλες. Οι γιατροί συστήνουν προσεκτικά να σταθμίσουν όλα τα υπέρ και τα πιθανά μειονεκτήματα και μόνο μετά από λεπτομερή συζήτηση βρίσκονται στον πίνακα λειτουργίας.

Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί η υπεριδρωσία με παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία αυτού του προβλήματος. Μερικές φορές αρκεί να αλλάζετε παπούτσια, να πίνετε μια πορεία ηρεμιστικών ή να αφαιρείτε πολύ πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή. Άλλοι άνθρωποι πρέπει να αποκαταστήσουν τις ορμόνες, να καταπολεμήσουν τη μόλυνση ή τον μύκητα Αλλά αν εμμείνει επίμονα και επίμονα με την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, σίγουρα θα υποχωρήσει.